Vitamin B3, auch Niacin genannt, kommt in verschiedenen Lebensmitteln vor, wie Milch, Fisch, Fleisch, Getreide, Bohnen und Hefe. In Form von Niacinamid kann es topisch aufgetragen werden, um die Hautgesundheit zu fördern und verschiedene bestehende Hautprobleme zu heilen.
Anwendungsgebiete
- Es gibt eine Reihe von Hauterkrankungen, für die Niacinamid verschrieben werden kann, einschließlich trockener Haut, Rötungen, Akne, Falten und Rosazea. Darüber hinaus hilft Niacinamid bei der Heilung von Sonnenbränden, hellt Pigmentierung auf und hilft, Altersflecken zu beseitigen. In seiner topischen Form wird es normalerweise als Gel oder Creme mit einer 5-prozentigen Konzentration vermarktet. Laut dem College of Medicine der NYU hat es eine Erfolgsrate von 80 % bei der Beseitigung von Akne.
Wirksamkeit
- Es wurden eine Reihe von Studien zu Niacinamid durchgeführt, wobei die prominenteste eine Studie war, die vom National Taiwan University Hospital durchgeführt wurde. Die Studie beobachtete die Auswirkungen einer Mischung aus Kinetin (Antioxidans) und Niacinamid, die sie auf neun Männer und 52 Frauen auftrugen. Als Kontrolle wurde auf eine Hälfte des Gesichts die Mischung aufgetragen und auf die andere Hälfte nicht. Nach zwölf Wochen wurden eine Reihe von Effekten beobachtet. Die Probanden zeigten im Durchschnitt 6,8 % weniger dunkle Flecken, 10 % weniger Rötungen, 16,3 % mehr Ebenmäßigkeit, 16,7 % weniger Trockenheit, 15,9 % weniger sichtbare Poren und 41 % weniger Falten.
Nebenwirkungen
- Während Anwender von Niacinamid nicht häufig Nebenwirkungen erfahren, haben Patienten mit bestehenden Erkrankungen ein erhöhtes Risiko, Nebenwirkungen zu erfahren. Leichte Nebenwirkungen umfassen Gesichtsrötung und leichtes Brennen oder Jucken. Sprechen Sie vor der Verwendung von Niacinamid mit Ihrem Hautarzt darüber, wie es Sie beeinflussen könnte. Während die meisten potenziellen Nebenwirkungen von Vitamin B3 bei der Einnahme der Substanz auftreten, sollte dennoch Vorsicht bei der topischen Anwendung geboten sein. Personen, die besonders vorsichtig sein sollten, sind Menschen mit Diabetes, Gallenblasenproblemen, Nierenproblemen, Allergien, Geschwüren, bevorstehenden Operationen oder niedrigem Blutdruck.
