Harnwegsinfekten bei Mädchen vorbeugen: Ein umfassender Ratgeber

Harnwegsinfekten bei Mädchen vorbeugen: Ein umfassender Ratgeber

Eine Blaseninfektion ist eine Art von Harnwegsinfekt (HWI), der auftritt, wenn Bakterien über die Harnröhre in die Blase gelangen, oder das innere Rohr, das mit der Blase verbunden ist und Urin aus dem Körper freisetzt. Mädchen bekommen häufiger eine Blaseninfektion als Jungen, da ihre Harnröhre kürzer ist und Bakterien leichter den Weg zur Blase eines Mädchens finden können. Symptome von Harnwegsinfekten umfassen den häufigen Harndrang und schmerzhafte, brennende Empfindungen beim Wasserlassen. Mädchen sollten lernen, die notwendigen Vorsichtsmaßnahmen zu treffen, um Blaseninfektionen vorzubeugen.

Was Sie benötigen

• Milde Seife
• Lose sitzende Hosen
• Lose sitzende Baumwollunterwäsche

Anleitung

1. Gehen Sie sofort auf die Toilette, sobald Sie den Harndrang verspüren, und entleeren Sie Ihre Blase vollständig. Harnwegsinfekte können bei Mädchen auftreten, die ihren Urin zurückhalten, anstatt auf die Toilette zu gehen, wenn sie müssen.

2. Trinken Sie täglich reichlich Wasser, damit Sie Ihr System spülen und Ihre Blase aktiv halten können. Trinken Sie keine koffeinhaltigen oder kohlensäurehaltigen Getränke. Diese Arten von Getränken können Ihre Blase reizen.

3. Wischen Sie Ihre Vulva sanft von vorne nach hinten mit Toilettenpapier, nachdem Sie auf die Toilette gegangen sind. Das Wischen von hinten nach vorne kann Bakterien vom Anus in die Harnröhre verbreiten.

4. Waschen Sie Ihren Genitalbereich täglich mit lauwarmem Wasser und milder Seife oder ohne Seife.

5. Nehmen Sie Bäder ohne Schaumbad oder Badesalz. Diese Produkte können Ihren Vaginalbereich stören.

6. Halten Sie Ihre Vulva sauber und trocken und ziehen Sie sich so schnell wie möglich aus dem nassen Badeanzug, nachdem Sie mit dem Schwimmen oder Spielen im Wasser fertig sind.

7. Tragen Sie lose sitzende Hosen und lose sitzende, atmungsaktive Baumwollunterwäsche anstelle von engem Nylon.

8. Wechseln Sie Tampons und Binden regelmäßig während der Menstruation und verzichten Sie auf die Verwendung von Intimsprays oder Duschen oder das Tragen von Menstruationsprodukten, wenn Sie nicht menstruieren.

9. Urinieren Sie vor und nach dem Geschlechtsverkehr, wenn Sie sexuell aktiv sind.