Gutartige Prostatavergrößerung (BPH) verstehen

Das Altern hinterlässt seine Spuren. Mit zunehmendem Alter erleben Männer oft Symptome, die mit der gutartigen Prostatavergrößerung, bekannt als gutartige Prostata, zusammenhängen. Laut dem medizinischen Lehrbuch „Smith's General Urology“ haben etwa die Hälfte aller Männer über 75 Jahre BPH. Wie können Sie es verhindern?

Nur die Zeit wird es zeigen

Laut Ärzten und medizinischen Lehrbüchern gibt es keine medizinisch erwiesene Methode, um eine Prostatavergrößerung zu verhindern. BPH ist ein häufiges Symptom des Alterns, und ob Sie es bekommen, hängt von Genetik, Gesundheit und sogar ein wenig Glück ab.
BPH verursacht normalerweise Beschwerden. Betroffene Männer können Schwierigkeiten beim Wasserlassen oder beim Aufrechterhalten eines gleichmäßigen Urinstrahls haben und einen häufigen Harndrang verspüren, selbst wenn es nicht notwendig ist. Prostatakrebs wird oft von BPH vorausgegangen, obwohl BPH nicht unbedingt zu Krebs führt. Für die meisten Männer bleibt BPH gutartig.

Unbewiesene Hoffnung

Obwohl medizinische Lehrbücher und Ärzte nicht definitiv sagen werden, dass diese wirken, deuten viele Männergesundheitsquellen darauf hin, dass das Folgende helfen kann, BPH zu verhindern:
Zink ist dafür bekannt, das Immunsystem zu stärken und den natürlichen Zelltod zu unterstützen. Zinkpräparate können hilfreich sein, sollten aber unter der Anleitung eines Arztes eingenommen werden.
Lyco­pen-Carotin wurde mit der Vorbeugung von Prostatakrebs und der allgemeinen Prostata-Gesundheit in Verbindung gebracht. Dies könnte einen positiven Einfluss auf die Vorbeugung von BPH haben.
Einige schlagen vor, dass Kegel-Übungen helfen könnten. Bei Männern umfassen die Übungen das Anspannen der Muskeln um Hodensack und After. Dies erhöht den Blutfluss zum Prostatagewebe und könnte theoretisch einen gewissen Nutzen bieten.

Allgemeine Gesundheit ist die beste Heilung

Forscher sind zu der Überzeugung gelangt, dass eine Prostatavergrößerung durch bestimmte hormonelle Veränderungen verursacht werden könnte. Eine Studie verbindet hormonelle Veränderungen mit erhöhtem Körperfett und Gewicht, das auf Ernährung und Bewegung zurückgeführt werden kann. Studien weisen insbesondere auf Kalorienzufuhr, mehrfach ungesättigte Fette und hohe Mengen an Protein als Auslöser für Hormone hin, die zu Prostatabeschwerden beitragen.
Wie bei so vielen Gesundheitszuständen ist die beste Vorbeugung eine insgesamt gute Gesundheit.