Überaktive Blase: Ursachen, Symptome & wirksame Behandlungen

Herausforderung überaktive Blase

Eine der schwierigsten Bedingungen für einen Erwachsenen ist eine überaktive Blase. Eine überaktive Blase kann zu Problemen wie häufigem Wasserlassen, Auslaufen und sogar peinlichen Unfällen führen. Dies ist kein unbehandelbarer Zustand. Glücklicherweise gibt es viele verschiedene Möglichkeiten, eine überaktive Blase zu behandeln.

Ernährung

Eine der Hauptursachen für eine überaktive Blase ist die Ernährung. HDIS berichtet, dass jedes Getränk mit Alkohol einen dringenden Harndrang verursachen kann. Kohlensäurehaltige Getränke, Milch und Milchprodukte, Zitrusfruchtsäfte und -früchte, stark gewürzte Speisen, Tomaten und tomatenbasierte Produkte, Zucker, Honig, Maissirup, künstliche Süßstoffe, Koffein und Schokolade verursachen alle häufiges Wasserlassen. Medikamente wie Anacin, Excedrin, Vanquish, Midol, Darvon, Coryban D, Dristan, Sinarest, No Doz, Vivarin und Dexatrin können ebenfalls eine überaktive Blase verursachen. HDIS schlägt vor, dass Wasser hilft, den Urin zu verdünnen, sodass er nicht so konzentriert ist. Apfel-, Kirsch-, Kranbeer- und Traubensaft helfen ebenfalls, häufiges Wasserlassen zu verhindern.

Medizinische Behandlungen

Es gibt viele medizinische Behandlungen für eine überaktive Blase. Die Mayo Clinic hat eine lange Liste von Medikamenten, die überaktive Blasen behandeln. Dazu gehören Detrol LA, Ditropan XL, Enablex, Sanctura und Vesicare. Sie erklären, dass all diese Medikamente „ungefähr gleich gut bei der Behandlung einer überaktiven Blase wirken und Menschen sie im Allgemeinen gut vertragen.“ Die Hauptnebenwirkung, sagen sie, ist trockener Mund, „aber Anticholinergika können auch Verstopfung, verschwommenes Sehen und erhöhten Herzschlag verursachen.“ Sie berichten auch, dass einige Frauen in den Wechseljahren aufgrund von Östrogenmangel unter häufigem Wasserlassen leiden und mit Östrogenpräparaten behandelt werden.

Übungen

Beckenbodenübungen sind nützlich, um eine überaktive Blase zu verhindern. Sie stärken die Muskeln in Ihrer Beckenregion, die dafür verantwortlich sind, das Wasserlassen zurückzuhalten. Legen Sie sich flach auf den Rücken. Atmen Sie tief ein, strecken Sie Ihr Becken in die Luft und halten Sie es. Dies kann etwas schmerzhaft sein, halten Sie es daher nur so lange, wie Sie sich wohlfühlen. Mit dem Becken in der Luft, spannen Sie Ihre Beckenmuskeln an und halten Sie es. Wiederum halten Sie es nur so lange, wie Sie sich wohlfühlen. Lassen Sie sich auf den Boden sinken und atmen Sie tief durch. Wenn Sie bereit sind, wieder zu heben, wiederholen Sie es. Dies sollte 10 bis 20 Mal am Tag gemacht werden, aber nicht mehr als 20.