Natürliche HWI-Linderung: Ganzheitliche Ansätze bei Harnwegsinfekten

Einleitung

Ein Harnwegsinfekt, oder HWI, ist eine häufige medizinische Erkrankung, bei der die Nieren, Blase, Harnröhre und/oder Harnleiter infiziert und entzündet werden. Dies geschieht, wenn Bakterien, die normalerweise aus dem Körper gespült werden, wachsen und gedeihen dürfen. HWIs sind sehr häufig, insbesondere bei Frauen. Laut den National Institutes of Health entfallen mehr als 8,3 Millionen Arztbesuche pro Jahr auf HWIs. Antibiotika sind typischerweise erforderlich, um die Infektion zu beseitigen, aber es gibt einige ganzheitliche Heilmittel, die Sie zu Hause ausprobieren können.

Flüssigkeiten

Obwohl Wasserlassen brennen oder schmerzhaft sein kann, wenn Sie einen Harnwegsinfekt haben, liefert das Trinken von viel Flüssigkeit und das Bleiben hydratisiert eine stetige Urinquelle, die helfen kann, infektionsverursachende Bakterien aus dem Körper zu spülen. Versuchen Sie, zwischen sechs und zehn volle Gläser Flüssigkeit pro Tag zu trinken. Wasser ist eine gute Wahl, ebenso wie viele Fruchtsäfte. Vermeiden Sie das Trinken von Zitrusfruchtsäften und koffeinhaltigen und kohlensäurehaltigen Getränken, da sie die Harnwege reizen und Sie unwohler fühlen lassen können.

Cranberrysaft

Es gibt einige Debatten unter Ärzten und Medizinexperten darüber, ob Cranberrysaft bei einem Harnwegsinfekt von Nutzen ist. Klinische Forschung hat gezeigt, dass er antibakterielle Eigenschaften hat, die helfen können, einen Harnwegsinfekt zu beseitigen, aber einige Ärzte glauben, dass Sie enorme Mengen davon trinken müssten, damit es von Nutzen ist. Unabhängig davon schwören viele Menschen auf das Heilmittel, und Ärzte empfehlen es oft. Wenn Ihnen der Geschmack von Cranberrysaft zu stark ist, versuchen Sie, ihn mit Wasser oder Apfelsaft zu verdünnen.

Natron

Urin ist von Natur aus sehr sauer, daher kann die Reduzierung des Säuregehalts des Urins helfen, einige der Schmerzen und Beschwerden zu lindern, die bei einem HWI häufig sind. Eine Möglichkeit, Ihren Urin weniger sauer zu machen, ist der Verzehr von Natron. Versuchen Sie, einen halben Teelöffel davon in ein volles Glas Wasser ein- oder zweimal täglich zu geben. Dies kann besonders hilfreich sein, wenn Sie zum ersten Mal die Anzeichen eines Harnwegsinfekts bemerken.

Vitamin C

Vitamin C wirkt im Körper etwas wie ein natürliches Antibiotikum, indem es verhindert, dass Bakterien wachsen und sich vermehren. Eine Ernährung, die reich an Vitamin C ist, oder die Einnahme eines Vitamin-C-Nahrungsergänzungsmittels kann helfen, HWIs vorzubeugen und zu behandeln. Gute Ernährungsquellen für Vitamin C sind Zitrusfrüchte, Papaya, Paprika, Brokkoli, Blumenkohl, Spinat und Rosenkohl.