Wie Sie Hilfe mit Nykturie Get

Nykturie plagt seine Patienten mit der Notwendigkeit, in der Mitte der Nacht zu urinieren. Dies kann zu Schlafstörungen, die wiederum zu höheren Raten von Depression , häufigere Abwesenheit von der Arbeit und einer niedrigeren Gesamtqualität der Gesundheit führen führen. Die Suche nach Hilfe für Nykturie ist , um die Schlafqualität zu verbessern und eine gute körperliche und geistige Gesundheit wichtig. Glücklicherweise sind viele Ressourcen zur Verfügung , um die von der Krankheit betroffen zu helfen. Anleitung
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Pflegen Sie ein Tagebuch der folgenden: Frequenz-und Zeit, die Sie während des Tages und der Nacht zum Erlöschen ; produzierte Urinmenge , Frequenz, Lautstärke und Art der Flüssigkeiten, die Sie verbrauchen , und alle Medikamente , die Sie einnehmen . Damit können Sie Ihren Arzt, um festzustellen, ob Muster werden mit der Nykturie verbunden.
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Kontaktieren Sie Ihren Hausarzt . Er kann die Ursache für Ihre Nykturie ermitteln, bereitstellen Behandlungsmöglichkeiten und verweisen Sie an einen Facharzt , wenn nötig. Die Behandlung kann Verhaltenstherapie oder medikamentöse Therapie gehören .
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Sprechen Sie mit einem Verhaltenstherapeuten . Nykturie kann manchmal durch Änderungen im Schlafverhaltenoder Trinkgewohnheiten gelindert werden.
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Qualifizierte Unterstützung von Familie und Freunden . Die Nähe zu unterbieten die emotionale und körperliche Unterstützung , die notwendig ist , um diesen Zustand , wie begleiten Sie auf Arztbesuche, Unterstützung bei Entscheidungen über die verschiedenen Behandlungsmöglichkeiten und die Kreditvergabe ein Verständnis Ohr zu verwalten.
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Begleiten Sie einen Online- Support-Gruppe. Sie können Ihren Arzt bitten, ein empfehlen , oder Sie können einfach im Internet nach " Nykturie Support-Gruppe. " Im Gespräch mit anderen, die auch von Nykturie betroffen sind, kann Ihnen helfen, Fragen beantwortet , zu vergleichen, Behandlungen und Ärzte, und der Austausch moralische Unterstützung .