Haarausfall verstehen und bewältigen: Ursachen und Lösungen

Haarausfall verstehen und bewältigen: Ursachen und Lösungen

Wir wachsen jeden Tag Haare – manchmal bis zu 100. Aber wir verlieren genauso viele, wie wir wachsen. Mit zunehmendem Alter verlieren wir mehr, als wir wachsen, und unser Haar wird dünner. Einiger Haarausfall ist irreversibel – Glatzenbildung ist größtenteils ein genetisches Merkmal. Einige Haarausfälle sind jedoch auf Faktoren zurückzuführen, die wir kontrollieren oder umkehren können. Da jeder Haarfollikel Zehntausende von Haar „Samen“ hat, können wir weiterhin Haare wachsen lassen, wenn wir unsere Haarzellen und die Follikel, die sie beherbergen, gesund halten.

Anleitung

1. Essen Sie richtig und kümmern Sie sich sofort um alle Krankheiten oder Zustände. Bestimmte Hauterkrankungen wie Psoriasis und Ekzem schwächen die Haarfollikel und ermöglichen es ihnen, leichter auszufallen. Die Behandlung dieser Zustände wird den Haarausfall verlangsamen. Schwere Krankheit und Unterernährung können ebenfalls den Haarausfall beschleunigen. Die Genesung ermöglicht es dem Haar, das Protein und andere Nährstoffe für Wachstum und Erhaltung zu erhalten.
2. Versuchen Sie, Stress abzubauen und Antibiotika und andere Medikamente nur wie angegeben zu verwenden. Haarausfall während der Schwangerschaft beschleunigt sich, weil der Körper sich auf reproduktive Bedürfnisse konzentriert. Antikonvulsiva, Antibabypillen, Schilddrüsenmittel und andere Medikamente sowie übermäßige Mengen an Vitamin A können sich negativ auf das Haarwachstum auswirken.
3. Gehen Sie schonend mit Ihrem Haar um. Bürsten und stylen Sie Ihr Haar, aber gehen Sie sparsam mit Stylingprodukten um, die Ihr Haar austrocknen und spröde machen können. Begrenzen Sie die Verwendung von Heißölbehandlungen und Dauerwellen, die aggressive Chemikalien verwenden. Vermeiden Sie Ziehen oder Dehnen des Haares beim Stylen oder Rollen.
4. Halten Sie Ihr Haar – und Ihre Hände – sauber. Neben der Wäsche Ihres Haares mit einem milden Shampoo, waschen Sie sich häufig die Hände, um die Verbreitung von Infektionen oder Öl zu vermeiden. Waschen Sie Kopfkissenbezüge und Laken häufiger, wenn Sie eine Kopfhaut- oder Haarinfektion oder -erkrankung haben, damit sich infizierte Follikel nicht verbreiten. Verwenden Sie täglich Antischuppen-Shampoos, bis die Schuppung aufhört, und reduzieren Sie dann auf Haarewaschen alle zwei oder drei Tage.
5. Suchen Sie sofort Ihren Arzt auf, wenn Sie ungewöhnlichen Haarausfall bemerken. Eine frühe Diagnose kann viele Zustände umkehren. Wenn Ihr Haarausfall irreversibel ist, kann Ihr Arzt Empfehlungen für Medikamente oder chirurgische Alternativen geben.