Haarausfall-Lösungen: Verständnis und Nachwachsen von Haaren

Auch als Alopezie bekannt, wird Haarausfall oft als typisch männliches Problem angesehen. Während dies in einigen Fällen zutrifft, tritt Alopezie bei Frauen und sogar Kindern recht häufig auf. Laut der American Academy of Dermatology werden 2 Prozent der Menschen, die in den Vereinigten Staaten leben, im Laufe ihres Lebens an kahlen Flecken, auch bekannt als Alopezie areata, leiden. Wenn Sie bemerken, dass Ihr Haar dünner wird und mehr davon beim Kämmen ausfällt, möchten Sie natürlich herausfinden, wie Sie Ihren Haarausfall stoppen und was Sie tun können, um es nachwachsen zu lassen.

Anweisungen

1. Konsultieren Sie Ihren Arzt oder Dermatologen, um die Ursache zu bestimmen. Bestimmte medizinische Zustände können sowohl bei Männern als auch bei Frauen Haarausfall verursachen. Erstellen Sie eine Liste von Symptomen für Ihren Arzt, wie zum Beispiel, wann Sie den Haarausfall zum ersten Mal bemerkt haben, ob er kontinuierlich ist oder ob Schmerzen oder Reizungen beteiligt scheinen. Dokumentieren Sie auch, ob es in letzter Zeit Änderungen in Ihrer Ernährung, Ihrem Stresslevel, Ihren Haarpflegeprodukten oder Medikamenten gegeben hat. In einigen Fällen sind Tests erforderlich – wie ein Bluttest, ein Zugtest, um zu bestimmen, wie viel Haar ausfällt, eine Stanzenbiopsie oder Hautabschabung –, um festzustellen, ob gesundheitliche Probleme vorliegen.

2. Stellen Sie chemische Haarbehandlungen ein. Haarbehandlungen wie Dauerwellen, Glätter und Haarfarbe schwächen Ihr Haar mit der Zeit. Wenn sie übermäßig oder unsachgemäß verwendet werden, können sie auch dazu führen, dass Ihr Haar überverarbeitet und anfällig für Bruch wird. Stellen Sie diese Behandlungen ein und entscheiden Sie sich stattdessen für natürliche, chemikalienfreie Frisuren. Wenn Ihr Haarausfall das Ergebnis dieser Styling-Entscheidungen ist, kann das Absetzen ihrer Anwendung ausreichen, um das gesunde Wachstum neuer Haare zu fördern.

3. Die Verbesserung Ihrer Ernährung kann Haarausfall stoppen und das Haarwachstum anregen. Laut der Mayo Clinic können Modediäten oder Crash-Diäten, Essstörungen oder ein Mangel an richtigem Protein und Eisen zu Haarausfall führen. Essen Sie eine ausgewogene Ernährung, unabhängig davon, ob Sie versuchen, Gewicht zu verlieren. Ihr Arzt kann Sie auf einen gesunden Ernährungsplan setzen oder Sie an einen Ernährungsberater überweisen. Wenn Ihr Arzt einen Verdacht auf eine Essstörung hat, wird er Therapie oder Behandlung für das Problem besprechen. Beginnen Sie einen Nahrungsergänzungsplan mit Vitaminen, wie von einem Arzt angeordnet, oder nehmen Sie täglich ein Vitamin ein.

4. Lindern Sie Stress in Ihrem Leben. Bestimmte Arten von Haarausfall können durch einen Übermaß an Angst aufgrund alltäglicher Ereignisse wie Arbeit oder durch einen schweren emotionalen oder physischen Schock für Ihr System verursacht werden. Bestimmen Sie die Ursache Ihres Stresses und unternehmen Sie Anstrengungen, ihn aus Ihrem Leben zu entfernen, wenn möglich. Planen Sie jeden Tag Zeit ein, um Aktivitäten nachzugehen, die für Sie entspannend und angenehm sind. Sobald die stressige Situation gelöst ist, wird das Haarwachstum in der Regel innerhalb weniger Monate wieder normal aufnehmen.

5. Nehmen Sie Medikamente ein, um das Haarwachstum zu fördern. Die Art des Medikaments und sein Potenzial für Sie hängen von der Ursache und dem Ausmaß Ihres Haarausfalls ab. Positive Ergebnisse sind am häufigsten bei milden Fällen von Alopezie. Einige der Behandlungen für Haarausfall sind Minoxidil, Kortison-Injektionen, Anthralin-Creme oder -Salbe oder Propecia. Medikamente sind entweder rezeptfrei, werden von Ihrem Dermatologen verabreicht oder sind verschreibungspflichtig.