Diät für ein Geschwür

Geschwüre sind Magen-oder Verdauungstrakt- Irritationen, die brennende Schmerzen dauerhaft Wochen, Monate oder sogar Jahre verursachen. Salzsäure erzeugt wird, um Nahrung zu verdauen und eine Schwachstelle in der Schleimhaut ermöglicht die Säure in den Magen oder Darm , anstatt anzugreifen. Ein Bakterium namens Helicobacter pylori Fuß fassen kann , was zu einem Geschwür. Essen bestimmter Lebensmittel und die Vermeidung von anderen zu helfen, machen ein Geschwür weg oder zumindest nachlassen . Zwar gibt es keine spezifische Geschwür Ernährung, folgenden grundlegenden Richtlinien erhalten Sie bei der Heilung Richtung zu lenken. Funktion

Jeder Mensch hat bestimmte Lebensmittel Auslöser, die mehr Schmerzen und Beschwerden als andere verursachen. Gefunden durch Versuch und Irrtum , mehrere Elemente erscheinen häufig auf lästige Nahrungsmittellisten . Vermeiden Sie Dinge, die die Säureproduktion zu stimulieren, wie Aspirin , Alkohol, starke Gewürze und Koffein. Dazu gehören Schokolade, Kaffee und Tee. Zitrusfrüchte und Säfte wie Orangen-, Grapefruit und Zitrone, fallen in diese Gruppe , wie gut. Tomaten und Tomatenbasis Lebensmittel, wie Spaghetti-Sauce , Salsa und Ketchup kann auch Probleme geben.
Überlegungen

Essen Sie Nahrungsmittel, die reich an Zink und den Vitaminen A , C und E. Diese erzeugen Heil Schleimhäute im Verdauungstrakt . Suchen Sie nach BlattgrünGemüse und Nicht-Zitrus frisches Obst. Gekochte Kochbananen sind ein Geschwür freundliche Wunder, Essen . Auch in dieser Gruppe sind Kohlsaft -Extrakt und Pulver aus Okra, die beide reich an Vitamin C. Sie werden zur Beschichtung verwendet, die den Magen vor der Säureproduktionbeginnt . Mischen Sie die Kohlsaft mit tastebud freundliche Getränke. Lösen Sie die Okra -Pulver mit Wasser und trinken Sie vor dem Essen.
Prävention /Lösung

Wie viele Mahlzeiten zu essen, ist ein viel diskutiertes Thema unter den medizinischen Fachkräften. Während sechs kleine Mahlzeiten pro Tag verhindert, dass die leeren Magen verdauen selbst, für einige Patienten es verursacht Reizüberflutung und schafft Unbehagen. Wenn dies geschieht, versuchen drei vernünftige Mahlzeiten pro Tag statt . Vermeiden Sie das Essen das letzte vor dem Schlafengehen zu Verdauungsschmerzenverhindern halten Sie nachts wach .
Missverständnisse

Überspringen Sie die Eis-und die Milchshakes . Einst als sicherer Weg, um den Magen zu beruhigen betrachtet , hat Milch an die Vorsicht Liste auf ein Geschwür Ernährung bewegt . Protein und Kalzium sind Säureproduzenten, so dass Milch und Sahne , mit Vitamin D, Probleme als hilfreich . Ich trinke sie nicht zwischen den Mahlzeiten und sparsam verwenden beim Kochen. Versuchen Sie ersetzen Wasser oder mindestens Magermilch in Rezepte und Lebensmittel zu vermeiden , wo sie der Hauptbestandteil sind , wie z. B. Cremesuppen .
Fallstricke

Nicht essbare Dinge verschlimmern ein Geschwür ebenso wie Essen und Trinken. Rauchen reizt die Magenschleimhaut und bremst die Fähigkeit des Körpers , sich selbst zu heilen. Kaugummi ist eine Bauch Teaser , anregende Säure-Produktion , aber nicht alles, was verdaulich Senden die Rutsche hinunter zu arbeiten. Stress verschlimmert Geschwüre , so vermeidet hektischen Situationen Ulcus-Aktivität stark reduziert. Nehmen Sie diese lang ersehnte Urlaub oder Änderungen in Ihrem Wohnumfeld , um die Dinge zu beruhigen.