Gedächtnis verstehen: Die beteiligten Gehirnregionen

Was sind die an das Gedächtnis beteiligten Gehirnregionen?

Die Schläfenlappen (TLs) und das tiefe limbische System (DLS) sind die Teile des Gehirns, die am menschlichen Gedächtnis beteiligt sind. Die TLs sind für das Merken von Informationen verantwortlich, während das DLS für das Speichern emotionaler Erinnerungen zuständig ist.

Über die Schläfenlappen

Die TLs befinden sich auf den Seiten des Kopfes, unterhalb der Schläfen. Genauer gesagt liegen sie hinter den Augen und leicht über den Ohren. Eine Hauptkomponente in den TLs, der Hippocampus, kodiert und merkt sich Informationen. Ohne den Hippocampus kann das Gehirn keine neuen Erfahrungen merken oder alte Erinnerungen abrufen.

Über das tiefe limbische System

Das DLS liegt in der Mitte des Gehirns. Obwohl es nur etwa so groß wie eine Walnuss ist, enthält das DLS wichtige Komponenten wie den Hippocampus und die Amygdala, die hochgeladene emotionale Erinnerungen speichern, sowohl positive als auch negative.

Probleme im Zusammenhang mit den Schläfenlappen

Wenn die Aktivität der TLs aus dem Gleichgewicht gerät, kann dies zu Gedächtnisproblemen, Kopfschmerzen, Legasthenie, Angst, Kommunikationsschwierigkeiten und Stimmungsinstabilität führen. Eine schwere Schädigung der TLs kann zu Amnesie, schwerer Depression und Epilepsie führen.

Probleme im Zusammenhang mit dem tiefen limbischen System

Probleme im DLS führen in der Regel zu geringer Motivation, Depression, Negativität, geringer Libido und zyklischen Stimmungsstörungen.

Wege zur Verbesserung dieser Gehirnteile

Sie können die Funktion von TL und DLS mit mehreren Methoden fördern, darunter Musiktherapie, körperliche und geistige Bewegung, Psychotherapie, Gehirnmedikamente und regelmäßiger Verzehr von Lebensmitteln, die reich an Omega-3-Fettsäuren und Antioxidantien sind.