Kognitive Verhaltenstherapie (KVT) bei Bipolarer Störung: Ein umfassender Leitfaden

Die bipolare Störung ist ein Zustand, der durch extreme Hochs und Tiefs der Stimmung gekennzeichnet ist. Früher als „manische Depression“ bezeichnet, sind einige Symptome der Manie: hyperaktives Verhalten, Erregbarkeit, schnelles Sprechen, grandiose Vorstellungen von sich selbst und ihren Fähigkeiten sowie Impulsivität. Die Symptome der Depression sind anhaltende Gefühle von Traurigkeit, Schuld, Energiemangel und Desinteresse. Zusammen mit Medikamenten hat sich gezeigt, dass kognitive Verhaltenstherapie (KVT) positiv auf Menschen mit bipolarer Störung wirkt.

Kognitive Verhaltenstherapie

Die kognitive Verhaltenstherapie konzentriert sich darauf, den Schaden von wiederholten negativen Gedankenmustern und negativen Verhaltensweisen zu reparieren. Wenn Sie an bipolarer Störung leiden und erwägen oder empfohlen bekommen haben, kognitive Verhaltenstherapie anzuwenden, beachten Sie, dass der Prozess am effektivsten ist, wenn er mit Medikamenten kombiniert wird. KVT wird sich darauf konzentrieren, Ihnen, Ihrer Familie, Ihren Freunden und anderen Angehörigen zu helfen, mit den Symptomen der bipolaren Störung umzugehen und sie zu verstehen. Wenn beispielsweise Ihre plötzlichen manischen Episoden dazu führen, dass Sie rücksichtslos ausgeben oder sich gefährlich verhalten, ist es hilfreich für die Menschen, die Sie lieben, zu verstehen, warum. Dieses Verständnis kann helfen, die Komplikationen einer Erkrankung zu reduzieren, die dazu führen kann, dass Sie sich unkontrolliert oder störend verhalten. Das American Institute for Cognitive Behavioral Therapy schlägt auch vor, dass KVT Ihnen helfen kann, festzustellen, wann eine manische oder depressive Episode aufbaut. Das Wissen um Ihre Auslöser – jene Gedankenmuster und Verhaltensweisen, die auf den Beginn von Manie oder Depression hinweisen – kann Ihnen auch helfen, sich und die Menschen um Sie herum auf Ihre Stimmungen und Verhaltensweisen vorzubereiten.

Anwendung

Die Dauer, in der Sie an der KVT beteiligt sind, hängt davon ab, womit Sie sich wohlfühlen und was Sie für nötig halten, und was Ihr psychischer Fachmann vorschlägt. Da KVT Teil einer Vielzahl psychoanalytischer Therapien sind, werden Sie sich normalerweise an einem privaten, abgeschiedenen Ort mit Ihrem Therapeuten (normalerweise im Büro des Therapeuten) befinden und Sie werden über Ihre Symptome und Herausforderungen sprechen. Ihr Therapeut wird mit Ihnen besprechen, wie Ihr Verhalten und Ihre Stimmung Ihr Leben und das der Menschen um Sie herum beeinflussen. KVT ist auch am hilfreichsten, wenn Sie die Informationen, die Ihnen Ihr Therapeut gibt, ernst nehmen. Das Umdeuten negativer Gedanken über sich selbst und Ihre Erkrankung wird Zeit dauern, aber schließlich werden Sie sich wohlfühlen, Ihre negativen Gedanken in Frage zu stellen und Ihr Verhalten zu kontrollieren.

Überlegungen

Laut dem Artikel „Bipolar Disorder Treatment--Psychotherapy and Cognitive Behavioral Therapy“ von Rashmi Nemade, Ph.D. und Mark Dombeck, Ph.D., ist KVT am effektivsten, wenn Sie sich relativ stabil fühlen, ein wirksames Medikament einnehmen und es ordnungsgemäß einnehmen, und wenn Sie die Selbstwahrnehmung und Kommunikationsfähigkeiten haben, um Ihre Erkrankung genau zu analysieren und zu besprechen. Zunächst haben Sie vielleicht einige Ängste davor, Ihre Gedanken und Gefühle einem völlig Fremden mitzuteilen, aber Ihr Therapeut ist da, um Ihnen zu helfen und Ihnen und den Menschen um Sie herum ein erfüllteres, zufriedeneres Leben zu ermöglichen.