Einen Therapeuten bei Adipositas finden: Emotionale Ursachen angehen

Adipositas und die emotionale Ebene

Laut den National Institutes of Health ist jeder dritte Amerikaner adipös. Adipositas wird durch einen Body-Mass-Index (BMI) von 30 oder mehr definiert. Neben den medizinischen Komplikationen kann starkes Übergewicht auch tiefe emotionale Wunden hinterlassen. Depressionen, Ängste und Stress können die Ursache für Adipositas sein oder sie verstärken. Ein Therapeut kann helfen, vergangene Traumata zu verarbeiten, das Verhältnis zum Essen zu verbessern und bessere Bewältigungsstrategien zu entwickeln.

Schritte zur Therapeuten-Suche

1. Arzttermin vereinbaren

Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt, um festzustellen, ob Sie adipös sind. Ihr Arzt kann Ihren BMI bestimmen und Ihnen medizinische Informationen zur Gewichtsabnahme geben. Zudem kann er Ihnen eine Liste lokaler Therapeuten empfehlen, mit denen Sie an Ihrem psychischen Wohlbefinden und Ihren Zielen zur Gewichtsreduktion arbeiten können.

2. Gewünschte Therapeuten-Eigenschaften definieren

Erstellen Sie eine Liste der Eigenschaften, die Sie bei einem Therapeuten suchen. Viele Menschen bevorzugen entweder einen männlichen oder weiblichen Therapeuten. Überlegen Sie auch, welche Therapieform Sie bevorzugen. Es gibt verschiedene Arten, beispielsweise kognitive Verhaltenstherapie, psychoanalytische Therapie und dialektisch-behaviorale Therapie, die Psychologen und Therapeuten als methodischen Ansatz nutzen.

3. Versicherungsklärung

Kontaktieren Sie Ihre Krankenversicherung, um mehr über Ihren Versicherungsschutz zu erfahren. Versicherungen decken entweder einen bestimmten Betrag pro Therapiesitzung oder einen Prozentsatz der Kosten einer Sitzung ab. Fragen Sie, ob Sie eine Selbstbeteiligung zahlen müssen und wie lange die therapeutische Behandlung übernommen wird.

4. Therapeuten mit Schwerpunkt Essstörungen suchen

Adipositas kann durch zwanghaftes Essen oder Essanfälle verursacht werden – zwei häufige Arten von Essstörungen. Zwanghaftes Essen ist eine Sucht nach Nahrung, bei der die betroffene Person ihre Emotionen durch übermäßigen Konsum kalorienreicher Nahrung versteckt. Zu den Symptomen von Essanfällen gehören Essen, obwohl man satt ist, ein Gefühl der Kontrolllosigkeit sowie Scham- und Ekelgefühle über das eigene Verhalten.

5. Therapeuten interviewen

Vereinbaren Sie Erstgespräche mit mehreren verschiedenen Therapeuten in Ihrer Region. Fragen Sie nach ihrer Berufserfahrung in der Behandlung von Menschen mit Adipositas. Erfahren Sie, welche Ansätze sie verwendet haben und welche Ziele sie typischerweise setzen. Prüfen Sie, ob Sie und der Therapeut „harmonieren“ und ob Sie sich wohlfühlen, der Person anzuvertrauen.