Warum neue Brillen Kopfschmerzen verursachen können – und wie Sie das beheben

Wenn Ihre brandneue Brille von Kopfschmerzen begleitet wird, ist dies oft ein Zeichen für Augenmuskelverspannung, schlecht sitzende Fassungen oder eine ungenaue Verordnung.

Sie wussten vielleicht seit Monaten, dass Sie eine neue Verordnung benötigen, oder Sie haben den Bedarf erst nach einer kürzlichen Augenuntersuchung entdeckt. Egal wie, es kann überraschend sein, wenn Ihre sehnlichst erwarteten Gläser verschwommen wirken, Schwindel verursachen oder Kopfschmerzen auslösen.

Bevor Sie zu Ihrer alten Brille zurückkehren, verstehen Sie die häufigsten Ursachen und die Schritte, die Sie unternehmen können, um die Beschwerden zu lindern.

Es gibt mehrere Gründe, warum neue Brillen zu Kopfschmerzen führen können:

Muskelverspannung

Jedes Auge wird von sechs Muskeln gesteuert. Wenn Sie auf eine andere Verordnung umsteigen, müssen diese Muskeln sich an eine neue Brennweite anpassen. Die zusätzliche Anstrengung kann Augenmuskelermüdung und Kopfschmerzen verursachen, besonders wenn dies Ihre erste Brille ist oder wenn die Verordnungsänderung erheblich ist.

Mehrere Glasstärken

Die Gewöhnung an Gleitsicht-, Dreifach- oder Progressivgläser kann beim ersten Tragen eine Herausforderung sein.

• Zweistärken: zwei unterschiedliche Bereiche für Fern- und Nahsicht.
• Dreistärken: drei Bereiche für Fern-, Zwischen- und Nahaufgaben.
• Gleitsichtgläser (Multifokale ohne sichtbare Trennlinie): ein nahtloser Verlauf, der klare Sicht in allen Entfernungen bietet.

Um die beabsichtigte Korrektur zu erhalten, müssen Sie durch den entsprechenden Teil der Linse schauen: den unteren Teil zum Lesen, den oberen Teil für die Ferne. Während der Anpassungsphase sind Kopfschmerzen, Schwindel oder sogar Übelkeit häufig.

Schlecht sitzende Fassungen

Neue Fassungen, die zu eng auf der Nase sitzen oder gegen die Ohren drücken, können Druckpunkte erzeugen, die zu Kopfschmerzen führen. Ein professioneller Optiker sollte die Fassung an Ihre Gesichtsdimensionen anpassen und sicherstellen, dass die optischen Zentren mit Ihren Pupillen übereinstimmen.

Wenn Sie Druckstellen oder anhaltende Beschwerden bemerken, kehren Sie für eine schnelle Nachjustierung in das Geschäft zurück – die meisten Probleme lösen sich innerhalb weniger Minuten.

Falsche Verordnung

Selbst bei einer gründlichen Untersuchung kann menschlicher Fehler auftreten. Eine ungenaue Messung Ihrer Pupillendistanz (IPD) oder eine Verordnung, die zu stark oder zu schwach ist, zwingt die Augen, härter zu arbeiten, was zu Anstrengung und Schmerzen führt.

In den meisten Fällen klingen verordnungsbedingte Kopfschmerzen nach einigen Tagen des Tragens ab. Wenn sie anhalten, vereinbaren Sie eine Nachuntersuchung, um die Werte zu überprüfen.

Wie Sie brillenbedingte Kopfschmerzen vorbeugen oder reduzieren

Kehren Sie nicht zu Ihrer alten Brille zurück

Das Zurückwechseln verlängert nur die Anpassungsphase. Tragen Sie Ihre neue Brille so oft wie die vorherige, um Ihren Augen die Chance zur Anpassung zu geben.

Gönnen Sie Ihren Augen regelmäßige Pausen

Augenmuskeln brauchen Ruhe wie jeder andere Muskel auch. Alle 20–30 Minuten schauen Sie von Ihrem Bildschirm weg, schließen Sie die Augen oder setzen Sie sich für etwa 15 Minuten in einen schwach beleuchteten Raum. Ein kühles Kompressen kann ebenfalls Verspannungen lindern.

Wählen Sie entspiegelte (AR) Gläser für Bildschirmarbeit

Wenn Sie viele Stunden am Computer verbringen, kann Blendung die Augenbelastung verstärken. Eine hochwertige AR-Beschichtung reduziert Reflexionen und hilft den Augen, sich zu entspannen, während Sie sich an die neue Verordnung gewöhnen.

Sorgen Sie für eine gute Fassungspassform

Enge Bügel, eine kneifende Nasenbrücke oder falsch ausgerichtete Gläser können alle Beschwerden verursachen. Lassen Sie die Fassung von einem qualifizierten Optiker so lange anpassen, bis sie bequem ohne Druck sitzt.

Bei Bedarf rezeptfreie Schmerzmittel verwenden

Paracetamol oder Ibuprofen können vorübergehende Linderung verschaffen, während sich Ihre Augen anpassen. Verwenden Sie sie gemäß den Anweisungen und konsultieren Sie einen Apotheker, falls Sie gesundheitliche Bedenken haben.

Konsultieren Sie Ihren Augenarzt

Die meisten Anpassungskopfschmerzen verschwinden innerhalb weniger Tage. Wenn Sie nach einer Woche noch Schmerzen, Schwindel oder Übelkeit verspüren, kontaktieren Sie Ihren Optometristen. Eine erneute Untersuchung kann bestätigen, ob die Verordnung, IPD oder Fassungspassform korrigiert werden muss.

Für migräneanfällige Personen fragen Sie nach getönten Gläsern, die bestimmte Wellenlängen filtern, die bekanntlich Anfälle auslösen, wie sie von Leuchtstofflampen ausgehen.

Zusammenfassend sind Kopfschmerzen durch neue Brillen häufig, aber meist vorübergehend. Eine gute Fassungspassform, schrittweises Tragen und die richtigen Glasoptionen können den Übergang erleichtern. Wenn die Symptome anhalten, ist die professionelle Beurteilung der sicherste Weg.