Natürliche Wege zur Verbesserung der Sehkraft – keine Operation nötig

Natürliche Wege zur Verbesserung der Sehkraft – keine Operation nötig

Viele Menschen, die gezwungen sind, sich auf Kontaktlinsen oder Brillen zu verlassen, um ihre Sehkraft zu verbessern, sehnen sich nach einem Leben ohne die Hilfe dieser korrigierenden Linsen. Während LASIK und andere korrigierende Operationen Lösungen für Augenbeeinträchtigungen bieten können, ist eine Operation möglicherweise nicht für jeden eine Option. Es gibt bestimmte medizinische Bedingungen, die nicht förderlich für Augenoperationen sind, und die medizinischen oder finanziellen Auswirkungen des Verfahrens können für manche Menschen zu viel sein, um sie zu tragen.

Anleitung

1. Fügen Sie Ihrer Ernährung nützliche Lebensmittel hinzu

   • Erhöhen Sie die Menge an grünem, blättrigem Gemüse in Ihrer Ernährung. Spinat, Brokkoli, Grünkohl, Kohl und anderes grünes, blättriges Gemüse sind reich an Carotinoiden, insbesondere Lutein und Zeaxanthin. Diese kraftvollen Nährstoffe können helfen, die Augenverschlechterung und die Entwicklung von Grauem Star zu verhindern.

   • Essen Sie kaltes Wasser-Fisch, wie Lachs, Thunfisch, Schellfisch, Kabeljau und Sardinen, um von den Omega-3-Ölen zu profitieren, die sie enthalten. Diese Öle können helfen, Ihre Sehkraft klarer zu machen und Makuladegeneration zu behandeln.

   • Fügen Sie Ihrem täglichen Speiseplan ein Ei hinzu. Eier, insbesondere die Eigelbe, helfen, die Menge an Lutein und Zeaxanthin in Ihrem Körper zu erhöhen. Konsumieren Sie immer Eier von Freilandhühnern, die den meisten Nutzen bieten, weil die Hühner eine nährstoffreiche Ernährung erhalten.

   • Fügen Sie noch mehr Karotin zu Ihrer Ernährung hinzu, indem Sie mehrere Portionen Avocados pro Woche essen. Avocados sind ähnlich wie grünes, blättriges Gemüse, da sie dem Körper Lutein liefern, das hilft, Augenerkrankungen zu bekämpfen. Sie helfen, die Mengen an Carotinoiden zu erhöhen, die aus anderen Lebensmitteln wie grünem, blättrigem Gemüse extrahiert werden, sodass Sie sich eine extra gesunde Mahlzeit zubereiten können, indem Sie Avocados mit Spinat in einem Salat kombinieren.

   • Gönnen Sie sich einen besonderen Leckerbissen mit dunkler Schokolade, da die dunkle Sorte Schokolade Flavonoide bietet, die wichtig für den Schutz der Blutgefäße in den Augen sind. Rotwein kann ebenfalls diese Nährstoffe liefern. Dunkle Schokolade und Rotwein sollten in Maßen konsumiert werden.

   Nehmen Sie Vitamine und Kräuterpräparate

   • Nehmen Sie täglich Vitamin E und C ein, um die Sehkraft zu verbessern. Vitamin E hilft, die Netzhaut zu schützen und die Rate der Makuladegeneration zu verringern.

   • Verwenden Sie Heidelbeer-Extrakt, um Ihre Sehkraft zu verbessern und die Verschlechterungsrate zu reduzieren. Heidelbeere enthält Anthocyane, die helfen können, die Rate der Makuladegeneration zu verlangsamen und die Netzhautverschlechterung zu verhindern. Heidelbeere kann auch Ihre Fähigkeit verbessern, nachts zu sehen.

   • Fügen Sie Ihrer Ernährung ein Mahonia-Trauben-Extrakt-Präparat hinzu, um die in der Netzhaut befindlichen Kapillaren zu stärken und die Auswirkungen des Alterns auf Ihre Augen zu verlangsamen. Dieser nützliche Extrakt kann auch helfen, Ihre Augen vor schädlichen UV-Strahlen im Sonnenlicht zu schützen.

   • Nehmen Sie Ginkgo biloba ein, wenn Sie die Auswirkungen der Netzhautverschlechterung umkehren möchten. Es kann auch den Blut- und Nährstofffluss zur Netzhaut erhöhen, was helfen kann, eine weitere Verschlechterung zu verhindern.

   • Verwenden Sie Passionsblume, um die Auswirkungen häufiger Augenbelastung zu lindern. Passionsblume wirkt, indem sie die kleinen Blutgefäße in den Augen entspannt.

   Versuchen Sie es mit Ortho-K

   • Investieren Sie in formende Kontaktlinsen, die helfen können, Ihre Sehkraft zu verbessern. Ortho-K (Orthokeratologie) ist effektiv für Patienten, die kurzsichtig sind, mit einer Verordnung bis zu minus sechs für Patienten mit Astigmatismus, mit einer Verordnung bis zu -1.75.

   • Setzen Sie die Kontaktlinsen jede Nacht vor dem Schlafengehen in Ihre Augen. Die Linsen formen Ihre Hornhäute, während Sie schlafen.

   • Probieren Sie die Kontaktlinsen mindestens 2 Wochen lang aus, um Ihren Hornhäuten eine Chance zu geben, auf die formenden Linsen zu reagieren. Die Kontaktlinsen erfordern normalerweise 2 Wochen nächtliches Tragen, bevor eine Sehverbesserung bemerkbar ist.

   • Nehmen Sie die Kontaktlinsen jeden Morgen heraus. Sie sollten eine Verbesserung Ihrer Sehkraft sehen, die zwischen 18 und 20 Stunden anhält.

   • Kehren Sie die Auswirkungen der Linsen um, indem Sie die Verwendung der formenden Linsen einstellen. Ihre Augen werden ohne das nächtliche Tragen der Kontaktlinsen zu ihrer ursprünglichen Verordnung zurückkehren. LASIK ist immer noch eine Option, wenn Sie sich später entscheiden, die Operation durchzuführen.