Wie die Pflege Ihrer Augen zu nehmen

Die Augen sind eine der Möglichkeiten, stimmen wir in die Welt. Diejenigen von uns, die gute Augen haben müssen , um sie zu schützen und diejenigen, die Augenprobleme haben müssen , um die Probleme zu überwinden. Makuladegeneration , Katarakt, Glaukom und Netzhauterkrankungen sind ein paar der Augenprobleme , die eine klare Ansicht der Arbeit , der Welt und Lieben bedrohen. Augenproblemen kann auch das Ergebnis von anderen Krankheiten oder Zuständen, wie Krebs und Diabetes. Viel häufiger Probleme wie Gerstenkörner , trockene Hautentzündung oder Konjunktivitis ( Bindehautentzündung ) können leichter behandelt , sind aber dennoch verschärfen . Was Sie
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, wie die Pflege Ihrer Augen zu nehmen
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Sie wouldn 't denke, gehen ohne regelmäßige körperliche Untersuchung für Ihren Körper. Für die Augen das gleiche , auch wenn Sie denken, Ihre Vision ist perfekt. Augenuntersuchungen prüfen für ernstere Erkrankungen wie Glaukom und Katarakt . Ein Augenarzt aus die Geschichte Ihrer Familie , Ihrer Arbeit und Umwelt sagen, welche Art von Risiken Augen Gesicht. Wir sind nicht immer feststellen, unsere Vision verändert sich, weil unser Gehirn neigen dazu, für Änderungen an einem Tag zu Tag Grundlage zu kompensieren. Eine jährliche Augenuntersuchung kann Probleme erkennen bevor sie zu großen werden .
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Beschränken Sie Ihre Exposition gegenüber Gefahren . Lüften Sie Ihren Platz bei der Arbeit mit ätzenden Chemikalien (Chlor, Ammoniak, Farbverdünner und Stripping -Verbindungen) . Finden Nieder VOH Alternativen ; Volatilität bedeutet, dass freie Ionen oxidieren leicht und kann ätzend sein . Augenschutz bei Arbeiten mit Chemikalien oder Baustoffe , die Augen vor versehentlichem Verschütten oder fliegenden Nägel schützen.
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Wenn Ihr Arzt Medikamente für Ihre Augen , folgen Sie den Anweisungen sorgfältig. Wenn Sie eine Dosis vergessen haben , fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker ( Apotheken sollte ein Blatt mit Anweisungen und Informationen jedes Medikament enthalten ) , um herauszufinden, wie es weitergehen . Nie doppelten Dosis auf der Theorie , dass es " macht " für das, was Sie verpasst haben. Seien Sie vorsichtig, zu vermeiden, berühren Sie Ihre Augen mit einer Pipette und halten Flaschen und Dropper frei von Verunreinigungen .
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Wenn Ihr Arzt Ihnen Augenübungen , tun sie , wie verwiesen. Oft Übung kann Bedingungen wie Astigmatismus oder Presbyopie immer schlimmer zu helfen. Wie jede physikalische Therapie, sie entworfen haben , um auf einen bestimmten Muskel oder System , um die Funktionalität zu verbessern und zu verlängern Nützlichkeit zu arbeiten.
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mehrmals am Tag die Hände waschen , immer nach Benutzung der Toilette und Essen als auch nach der Verwendung von Chemikalien (auch Nagellackentferner , die Aceton enthält - ein potenter ätzend) . Wenn Sie darauf achten , werden Sie feststellen , wie oft am Tag Sie Ihre Hände auf Ihr Gesicht in der Nähe Ihrer Augen. Diejenigen von uns , die eine Brille tragen oder arbeiten in Jobs, in denen wir lesen oder schreiben, neigen dazu, unsere Gläser anpassen und unsere Augen reiben , ohne auch nur zu denken . Wenn Sie eine Infektion haben , waschen Sie regelmäßig und nicht das Handtuch Sie Ihre Hände trocken verwenden Aktie - ein Papier statt und entsorgen Sie es ordnungsgemäß
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Holen Sie sich genügend Schlaf. . OK, also das klingt wie Ihre Mutter zu sprechen , aber ausgeruht Augen nicht annähernd so viel von Überanstrengung der Augen und des trockenen Auges leiden. Sie sind widerstandsfähiger gegen Infektionen , da sie weniger ausgesetzt sind. Variieren Sie die Aufgaben, für die Sie Ihre Augen verwenden, um die Belastung der Augen und Myopie (Kurzsichtigkeit) zu vermeiden. Verwenden Sie Ihre Augen für etwas, neben dem Fernseher (oder ein Monitor ) , wie das Lesen oder zu Fuß außerhalb . Mom würde auch sagen, zu überdenken, riskantes Verhalten wie hängen Sie Ihren Kopf aus dem Autofenster auf den ersten Tag des Frühlings.