Einfaches Einsetzen von Kontaktlinsen: Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung für Anfänger

Das Einsetzen von Kontaktlinsen kann für diejenigen, die an Brillen gewöhnt sind, eine einschüchternde Aufgabe sein. Manche Menschen sind empfindlich bei dem Gedanken, ihre Finger in die Nähe ihrer Augen zu bringen, während andere einfach noch nicht die richtige Technik für ein einfaches Platzieren herausgefunden haben. Wenn Sie sich entspannen und Frustration nicht die Oberhand gewinnen lassen, wird das Einsetzen Ihrer Kontaktlinsen zur zweiten Natur.

Vorbereitung

• Stellen Sie sicher, dass sowohl Ihre Hände als auch Ihre Kontaktlinsen gründlich gereinigt sind, bevor Sie versuchen, Ihre Linsen einzusetzen. Jeder Schmutz oder Ablagerungen auf den Linsen können Ihre Augen brennen lassen und Ihre Linsen herauspoppen lassen. Waschen Sie Ihre Hände mit Seife und warmem Wasser, und tupfen Sie sie dann sanft trocken. Reiben Sie Ihre Hände nicht grob an einem Handtuch ab, da die Handtuchfasern an Ihren Linsen haften und Ihre Augen reizen könnten. Verwenden Sie keine Kosmetikprodukte auf Ihren Händen, bevor Sie Ihre Linsen anfassen, da die Chemikalien ebenfalls Augenreizungen verursachen können.
  Wenn Ihre Hände ausreichend sauber sind, legen Sie sanft eine Linse auf den Zeigefinger Ihrer dominanten Hand. Halten Sie Ihren Finger hoch und untersuchen Sie die Linse im Licht, um sicherzustellen, dass sie sauber ist, ohne Kratzer oder Risse. Die Ränder sollten sich nach innen zu einer Schüsselform verjüngen; wenn nicht, ist die Linse verkehrt herum und wird nicht auf Ihr Auge passen. Geben Sie einen Tropfen Kochsalzlösung auf die Linse.

Fingerpositionierung

• Beugen Sie sich nah an einen Spiegel und neigen Sie Ihr Kinn leicht nach unten. Verwenden Sie Ihre Mittelfinger, um Ihr Auge so weit wie möglich zu öffnen. Wenn Sie Ihren rechten Zeigefinger zum Auftragen Ihrer Linsen verwenden, legen Sie Ihren linken Mittelfinger unter Ihre obere Wimpernlinie und ziehen Sie nach oben. Dadurch wird verhindert, dass Ihre Wimpern Ihrer Linse im Weg stehen. Verwenden Sie Ihren rechten Mittelfinger, um dann Ihr unteres Lid so weit wie möglich herunterzuziehen. Mit dem größten unblockierten Bereich, mit dem Sie arbeiten können, haften Ihre Kontaktlinsen eher sofort an Ihren Augen.

Einsetzen

• Entspannen Sie sich und halten Sie Ihr Auge offen. Bewegen Sie Ihren Zeigefinger langsam zu Ihrem Auge, und neigen Sie Ihren Finger dann leicht zurück in einem 45-Grad-Winkel, anstatt ihn vollständig vertikal zu halten. Setzen Sie nur den unteren Rand der Kontaktlinse an Ihr Auge, knapp oberhalb der unteren Wimpernlinie. Dies hilft Ihrer Linse, sanft an Ihrem Auge zu haften. Versuchen Sie nicht, Ihre Linse direkt in die Mitte Ihrer Pupille zu setzen, da Sie möglicherweise unabsichtlich zu viel Kraft anwenden könnten.
  Sobald der untere Teil der Linse am Auge haftet, neigen Sie den Polster Ihres Fingers sanft zu Ihrem Auge, bis die gesamte Linse Ihre Pupille bedeckt. Halten Sie Ihr Auge offen und schauen Sie nach unten, damit sich Ihre Linse positionieren kann, bevor Sie blinzeln. Wiederholen Sie den Vorgang mit der anderen Linse.