Sich an den Alltag nach Sehverlust anpassen: Praktische Strategien & Unterstützung

Einführung

Den Alltag nach Sehverlust zu bewältigen, ist schwierig. Sie müssen sich anpassen, um tägliche Aufgaben auf eine neue Weise zu erledigen, ohne sich selbst oder andere zu verletzen. Lernen Sie neue Wege, Ihre täglichen Aktivitäten zu erledigen, indem Sie Ihre verbleibenden Sinne ersetzen.

Entwickeln Sie eine positive Einstellung

Passen Sie Ihre Einstellung an. Umgeben Sie sich mit Freunden, Familie und Kollegen, die glauben, dass Sie, obwohl Sie Ihr Sehvermögen verloren haben, dieselben Fähigkeiten haben wie immer. Vermeiden Sie Menschen, die Sie bemitleiden und die für Sie übernehmen wollen.
Treten Sie mit anderen Menschen in Kontakt, die ihr Sehvermögen verloren haben – oder die von Geburt an blind sind. Sie werden eine vielfältige Mischung von Menschen treffen, deren Überzeugungen, Anpassungen, Leistungen und Einstellungen beeinflussen, was sie heute tun. Sie werden Professoren, Sportler, Schriftsteller, Ingenieure, Lehrer, Anwälte, Regierungsangestellte und Mechaniker treffen. Beachten Sie ihre Einstellung zu ihrer Blindheit und ihren Stolz auf ihre Fähigkeiten.

Senken Sie nicht Ihre Erwartungen

Senken Sie nicht Ihre Erwartungen. Mit Modifikationen können Sie lernen, viele der gleichen täglichen Aktivitäten zu erledigen, die Sie zuvor getan haben – sich für die Arbeit anzuziehen, zu kochen, den Hund auszuführen, den Bus zu nehmen. Lassen Sie Ihre Familie wissen, dass sie Sie Ihre täglichen Aktivitäten unabhängig ausführen lassen müssen – selbst während Sie Ihren Ärger und Ihre Angst anerkennen. Sie könnten Hilfsmittel finden, die Ihnen helfen, auf Ihrem vorherigen Niveau in Ihrem Beruf zu funktionieren.

Erlernen Sie Blindheitsfähigkeiten

Kent Ireton, ein Rehabilitationsberater der Alaska Division of Vocational Rehabilitation, nennt Rehabilitation „das Erlernen alternativer Fähigkeiten der Blindheit.“ Er konzentriert sich darauf, Blinden beizubringen, „normales“ Funktionieren in täglichen Aktivitäten wiederzuerlangen, sei es das Finden des Weckers, um ihn auszuschalten, oder Kaffee zu machen. Er lehrt seine Klienten, dass sie, um Erfolg in ihrem Arbeitsleben zu erzielen, persönliche Unabhängigkeit zu Hause erreichen müssen. Diejenigen, die nicht – oder „können“ – tägliche Lebensaktivitäten wiedererlernen, werden nicht frühere Niveaus der beruflichen Leistung wiedererlangen, geschweige denn Erfolg.