Augeninnendruck natürlich managen: Glaukom & komplementäre Ansätze verstehen

Glaukom ist der Zustand, der für erhöhten Druck im Auge verantwortlich ist und zu einer Reihe von Komplikationen einschließlich Erblindung führen kann. Dieser erhöhte Druck belastet den Sehnerv. Glaukom ist ein ernsthafter Zustand und natürliche Behandlungen sind am besten als Ergänzung zu Standardbehandlungen zu verwenden, die darauf abzielen, diesen Augeninnendruck zu lindern. Sie sollten sich von einem Arzt beraten lassen, der sich mit alternativer Medizin auskennt. Verwenden Sie niemals natürliche Nahrungsergänzungsmittel, ohne zuerst mit Ihrem Arzt zu sprechen. Der Alternativmedizin-Experte Dr. Andrew Weil und das University of Maryland Medical Center bieten mehrere natürliche Behandlungsvorschläge.

Geeignete Lebensstilentscheidungen treffen

• Vermeiden oder begrenzen Sie Koffein aller Art; dies umfasst Kaffee, Schokolade und Limonaden. Essen Sie eine Vielzahl von frischen Obst- und Gemüsesorten, insbesondere gelbe und orangefarbene. Sie enthalten Antioxidantien, die speziell für die Augen vorteilhaft sind.
• Machen Sie regelmäßig Bewegung, die Ihrem Gesundheitszustand angemessen ist. Bewegung verbessert die Durchblutung in allen Teilen Ihres Körpers, einschließlich Ihrer Augen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie ein Trainingsprogramm beginnen. Er kann Ihnen Ratschläge geben, was für Sie angemessen ist.
• Rauchen Sie nicht. Es verschlimmert Glaukom.

Natürliche Nahrungsergänzungsmittel verwenden

Das University of Maryland Medical Center listet die folgenden Nahrungsergänzungsmittel für Glaukom auf seiner Website auf. Die Antioxidantien Lutein (6 mg täglich), Zeaxanthin (10 mg täglich) und das Kraut Heidelbeere (80 mg dreimal täglich) sind dafür bekannt, die Augengesundheit zu fördern. Andere natürliche Nahrungsergänzungsmittel, die für ihre antioxidativen Eigenschaften bekannt sind, umfassen Vitamin C (1.000 mg täglich), Coenzym Q10 (200 mg vor dem Schlafengehen), Alpha-Liponsäure (50 mg zweimal täglich) und Melatonin (6 mg vor dem Schlafengehen). Antioxidantien helfen, Enzyme und andere Substanzen im Auge zu schützen, die dafür verantwortlich sind, das Auge vor Schäden zu schützen.