Umgang mit Sehverlust: Ein Leitfaden zum Verlust eines Auges

Anleitung

1. Verstehen Sie, dass Sie trauern. Der Verlust eines Auges ist äußerst traumatisch, und Sie brauchen Zeit, um den fehlenden Teil von sich zu betrauern. Wenn Sie akzeptieren, dass Trauer dazugehört, können Sie besser mit dem Trauma, der Angst und der Depression umgehen, die auftreten können.

2. Sprechen Sie mit einem Berater oder Therapeuten über den Verlust des Auges. Reden Sie über die Umstände, die zum Verlust geführt haben, und über die Gefühle, mit denen Sie derzeit kämpfen. Ein ausgebildeter Psychologe kann Ihnen helfen, negative Emotionen zu identifizieren und Bewältigungsmechanismen einzusetzen, um zu verhindern, dass sie Sie überwältigen.

3. Melden Sie sich für einen Sehanpassungskurs an. Wenn Sie nur ein Auge haben, müssen Sie Aspekte Ihres Alltags ändern – vom Anziehen über das Kochen des Mittagessens bis zum Einschenken einer Tasse Kaffee. Anpassungskurse können Ihnen den Übergang erleichtern und den Stress in Ihrem Leben minimieren.

4. Üben Sie Aufgaben, die Ihnen schwerer fallen, bis Sie sie beherrschen. Je geschickter Sie darin werden, desto weniger beeinflussen sie Ihren Gemütszustand.

5. Lesen Sie, indem Sie das Buch oder die Zeitschrift vor Ihrem guten Auge halten, und bewegen Sie das Buch beim Lesen, anstatt Ihr Auge zu bewegen. Wie bei vielen anderen Aufgaben erfordert dies Übung, aber mit der Zeit wird Ihr Körper es als Selbstverständlichkeit annehmen.

6. Kümmern Sie sich gut um Ihr verbleibendes Auge. Die Wahrscheinlichkeit, dass zwei separate Unfälle zum Verlust eines Auges führen, ist gering, aber wenn Sie Ihr Auge durch eine Krankheit oder einen biologischen Zustand verloren haben, sollten Sie es genau beobachten. Konsultieren Sie regelmäßig Ihren Arzt und befolgen Sie seine Ratschläge zur gesunden Augenpflege.

7. Ändern Sie Ihre Fahrgewohnheiten, um den Verlust auszugleichen. Die meisten Bundesstaaten in den USA erlauben einäugigen Fahrern, ihren Führerschein zu behalten. Der Verlust eines Auges beeinträchtigt Sie vor allem in der Nähe (innerhalb von 20 Fuß), weshalb Sie auf Parkplätzen und ähnlichen engen Bereichen vorsichtig sein sollten. Sie sollten auch den Kauf eines Fahrzeugs ohne toten Winkel in Betracht ziehen und können Weitwinkel-Rückspiegel verwenden. Tragen Sie beim Fahren außerdem eine Schutzbrille oder Sonnenbrille, da Sie anhalten müssen, wenn Ihnen etwas ins gute Auge gelangt.

8. Lassen Sie sich ein Kunstauge anpassen und tragen Sie es so oft wie möglich. Glasaugen erfordern etwas Gewöhnung, und je öfter Sie es tragen, desto besser werden Sie sich dabei fühlen.