Wie man die Vogel-Grippe vermeiden

Die Vogelgrippe , auch als Aviäre Influenza bekannt, ist eine Grippe-Virus , die Vögel betrifft , aber Infektion kann auf den Menschen übertragen . Vorsichtsmaßnahmen , um die Vogelgrippe zu vermeiden, sind vergleichbar mit denen getroffen, um jede Art von Grippe zu vermeiden, zusammen mit weiteren vorbeugenden Maßnahmen bei Reisen in Regionen der Welt, wo die Vogelgrippe -Ausbrüche aufgetreten sind. Was Sie
Handdesinfektionsmittelmüssen mindestens 60 Prozent Alkohol
Hot Water
Soap
Fleisch-Thermometer
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Reisen
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vermeiden domestiziert Vögel , wenn Sie in den Regionen der Welt, die Vogelgrippe- Ausbrüche erlebt haben unterwegs sind . Vermeiden ländlichen Gebieten , Farmen und Märkten.
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Waschen Sie Ihre Hände häufig . Wenn Sie noch keinen Zugang zu Seife und heißem Wasser, Handdesinfektionsmittel zu verwenden , die mindestens 60 Prozent Alkohol sind .
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Holen Sie sich eine Grippe-Impfung vor der Reise . Dies wird nicht gegen die Vogelgrippe insbesondere zu schützen, wird aber helfen, das Risiko einer gleichzeitigen Infektionen durch verschiedene Grippeviren zu verringern.
Kochen
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Kreuzkontamination beim Kochen mit rohem Geflügel oder Eier kochen . Waschen Sie alle Schneidebretter, Besteck und Oberflächen , dass Geflügelprodukte könnten in Kontakt kam , mit heißem Seifenwasser.
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sicher, dass Huhn wird gekocht, bis Saft klar und dass die Innentemperatur des Vogel erreicht 165 Grad Fahrenheit. Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation, wird Kochen Geflügel Temperaturen hoch genug, das Virus zu töten . Allerdings, wenn Sie befürchten, dass das Geflügel Sie die Vorbereitung mit Vogelgrippe infiziert sind , es nicht verbrauchen , entsorgen Sie es .
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Essen Sie keine rohen Eier oder keine Mahlzeiten für Roh nennen oder ungekochten Eiern.
Allgemeine
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häufig die Hände waschen , mit heißem Wasser und Seife.
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berühren Sie Ihr Gesicht. Dies beinhaltet Reiben Sie Ihre Augen, Nase und Mund.
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Holen Sie sich einen jährlichen Grippeschutzimpfung . Auch wenn dies nicht gegen die Vogelgrippe zu schützen, können Sie es aus der gleichzeitigen Infektionen zu schützen sollte es einen Ausbruch der Vogelgrippe sein .
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Nehmen Sie Ihre Gesundheit ernst. Achten Sie auf eine gute Ernährung , genug Schlaf und regelmäßig Sport treiben . Diese Schritte halten Sie Ihr Immunsystem stark und wird Ihnen helfen, Infektionen abzuwehren und erholen sich schneller, wenn Sie krank werden .
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Menschenmengen vermeiden.