Sinus Cleansing

Wenn Sie von Nasenverstopfung oder einer Sinus-Infektion leiden, Linderung wollen Sie schnell . Sinus Reinigung, auch als Sinus Bewässerung bekannt ist, ist etwas, das durch den Arzt durchgeführt werden eingesetzt. Jetzt können Sie es zu Hause mit der Hilfe von einem Gerät namens neti Topf selbst tun können . Was Sie brauchen
1 neti Topf
1 Tasse destilliertes wasser und 1 EL. Speisesalz
Waschbecken oder Becken
Tissue
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1

eine neti Topf kaufen . Neti Töpfe sehen aus wie Miniatur- Teekessel und in Ihrer Apotheke Abteilung gefunden. Sie sind mit einem länglichen Tülle in dem Bemühen, bequem in Ihrem Nasenloch passen konzipiert.
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Wärm dich etwas Wasser . In einem kleinen Topf auf dem Herd , gießen 1 Tasse destilliertes Wasser und 1 Esslöffel Kochsalz . Rühren, bis das Salz vollständig gelöst ist. Das Wasser sollte lauwarm erhitzt werden. Gießen Sie die Lösung erwärmt in die neti Topf.
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Cleanse . Über einem Waschbecken, neigen Sie den Kopf nach einem 45- Grad-Winkel. Die Tülle des neti Topf in der erhöhten Nasenloch vorsichtig einschieben . Einen stetigen Strom von Lösung Füllen Sie vorsichtig in die Nase für mindestens 10 Sekunden. Atmen Sie durch den Mund während des Verfahrens.
4

Unclog die Staus . Wenn die Nasennebenhöhlen sind mit Schleim verstopft , kann es ein paar Versuche dauern, bis die Lösung macht seinen Weg auf die andere Nasenloch.
5

Blasen Sie Ihre Nase . Um die gelösten Schleim vollständig zu entfernen , Nase putzen nach Abschluss der Nasennebenhöhlen zu reinigen.