Wie man einen Winter Kälte behandeln

Winter ist eine der häufigsten Jahreszeiten für die Menschen zu irritierend Erkältungen zu entwickeln. Es braucht nicht viel, um einer von ihnen zu fangen, aber durch die Durchsetzung Prävention können Sie sich von der Entwicklung Winter Erkältungen zu halten. Die Behandlung einer Winter kalt ist wie viele andere Erkältungskrankheiten und mit der richtigen Pflege werden Sie besser in kürzester Zeit fühlen . Was Sie brauchen
Desinfektionsspray
Handdesinfektionsmittel(optional )
Ruhe
richtige Medizin
Viele Flüssigkeiten
Weitere Anweisungen
1 < anzeigen p> Auf gute Hygiene. Kontinuierlich Waschen Sie Ihre Hände häufig und Desinfektion von Oberflächen kann Ihnen helfen, Ihren Winter kalt behandeln. Sie können sprühen Desinfektionsmittel für die Hände , so stellen Sie sicher, dass es irgendwo fest auf der Flasche , dass es hilft, Viren zu töten. Viele Menschen tun dies, weil ihre Hände werden von Waschen so oft eher trocken . Verwenden Sie ein Desinfektionsmittel wie Lysol , alle Oberflächen , die Ihnen oder kranke Familienmitglieder häufig berühren desinfizieren. Dies könnte Türgriffe
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Übung zu sein, und vor allem Flächen im Bad. Und Ruhe. Übung kann das letzte, was Sie auf dem Herzen sein, wenn Sie ein Winter kalt, aber es kann tatsächlich profitieren Sie . Viel Ruhe wird Ihnen helfen, so versuchen auch etwas Schlaf jede Chance erhalten zu fangen.
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Weiter gesunde Essgewohnheiten . Sie können nicht das Gefühl, wie das Essen , aber das Essen nahrhaft kann Ihnen helfen, dass der Winter kalt behandeln. Verbrauchen Sie viel frisches Obst und Gemüse geben Sie Ihrem Körper die Nährstoffe, die es braucht, um sich vor der Kälte .
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viel Flüssigkeit trinken . Ihr Körper kann hydriert werden, weil Sie keine Lust zum Essen oder Trinken , wie Sie normalerweise , wenn Sie nicht eine Erkältung haben . So werden Sie sicher, dass Sie viel Flüssigkeit zu trinken und versuchen, etwas Vitamin C drin drücken und zu helfen, geben Ihrem Immunsystem einen Schub.
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vermeiden schädliche Lebensgewohnheiten . Wenn Sie rauchen , sollten Sie jede Tabakkonsum zu vermeiden. Wenn Sie trinken Sie keinen Alkohol verbrauchen vermeiden möchten. Das Schwierigste, was zu vermeiden ist Stress, sondern unterziehen mehr Stress als üblich kann eigentlich machen Ihren Winterkälte noch schlimmer. Versuchen Sie zu entspannen und zu keiner anderen Stress , die Ihren Weg kommen können , während Sie unter dem Wetter sind .
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Nehmen Sie die richtige Medizin . Für einen Winterkälte Sie wollen eine Medizin , die die spezifischen Probleme, die Sie leiden Ziel zu wählen. Wählen Sie Nasensprays und Hustenstiller zu helfen, behandeln die Winter kalt . Befolgen Sie unbedingt die Anweisungen auf dem Etikett des Medikaments , und wenn Sie nicht immer alle Ergebnisse nach der Anzahl der Tage vorgeschlagen , könnten Sie Ihren Arzt oder Schalter Medikamente zu konsultieren.