Sinus Erkältungsmittel

Während einer Erkältung, die Nasennebenhöhlen und die Blutgefäße in der Nasengänge entzündet . Wenn dies geschieht , können Sie die Nase fühlt sich oft " verstopft ". Oft begleitet Druck im Kopf und Nasennebenhöhlen eine Sinus kalt. Wenn nicht richtig gepflegt , kann die Infektion verschlimmern und sich auf andere Teile des Kopfes , wie die Ohren und Hals. Glücklicherweise gibt es verschiedene Mittel , die helfen, schnell klar, ein Sinus kalt. Ändern Sie Ihre Ernährung

Wenn Sie eine Sinus -Infektion haben , meiden verarbeiteten Lebensmitteln und Milchprodukten , der Schleim in den Nasennebenhöhlen kann sich verschlimmern . Auch bestimmte Arten von Bakterien ernähren sich von Zucker, so dass es zu essen wird nur Kraftstoff und verlängern die Infektion. Ersetzen Sie verarbeitete Lebensmittel mit einer Ernährung mit viel frischem Obst und Gemüse. Die Nährstoffe in diesen Lebensmitteln wird Ihr Immunsystem zu stärken , so dass es , Infektionen zu bekämpfen . Besonders , für Lebensmittel mit hohem Vitamin C wie Zitrusfrüchte ; Knoblauch , die natürliche antivirale Eigenschaften hat ; und Beeren , die hohe Gehalte an Antioxidantien enthalten.
Nasenspülungen

Während einer Nasennebenhöhlenentzündung , sammelt Bakterien -verseuchten Schleim in den Nasengänge. Da die Durchgänge entzündet werden , der Schleim wird oft "gefangen" in der Nase. Wenn der Schleim kann nicht aus der Nase ausgestoßen werden , die Bakterien vermehren und die Infektion verschlechtert .

Sie können Schleim in den Nasennebenhöhlen mit einer Lösung aus Wasser und Backpulver zu vertreiben. Mischen Sie etwa eine halbe Tasse lauwarmes Wasser mit 1 TL. von Backpulver . Lösen Sie das Backpulver voll , dann gießen Sie die Flüssigkeit in einer nadellosen Spritze. Beim Stehen über dem Waschbecken , spritzen Sie die Mischung in eine Seite der Nase und neigen Sie den Kopf zur Seite. Die Lösung wird kommen das andere Nasenloch. Führen Sie auf beiden Seiten.

Sie können auch spülen Ihre Nasengänge mit einer warmen Kochsalzlösung Nasennebenhöhlen zu lindern. Sie können eine neti Topf --- in vielen Naturkostläden zu finden verwenden --- oder kaufen NeilMed Sinus spülen zu Ihrer Apotheke. Als eine Alternative zu lösen ¼ tsp. Salz in 1 Tasse warmes Wasser und gießen Sie die Lösung in einer Flasche mit einem Gummi - Birne Spritze. Squirt ein Teil der Flüssigkeit durch ein Nasenloch , während gleichzeitig die andere schließt mit einem Finger. Atmen Sie genug Wasser, um es ausspucken durch den Mund , und wiederholen Sie auf der anderen Seite. Wiederholen Sie diese zwei-bis viermal pro Tag , während die Infektion weiter besteht.
Naturheilmittel

Trinken einer Lösung von 1 Tasse Wasser mit 2 EL gemischt. Apfelessig bei den ersten Anzeichen einer Infektion wird die dünne Schleim in den Nasengängen , so dass sie leichter ausgewiesen werden und eine Entlastung von einer verstopften Nase . Auch die Zulagen hoch in natürliche Antibiotika kann helfen, töten die Bakterien die Infektion verursacht . Zink , Gelbwurzel und Echinacea sind drei beliebte Wahl , die als wirksam erwiesen haben .

Sie können auch die Nasennebenhöhlen zu fördern , indem sie heißen, feuchten Waschlappen über die Sinus-Bereich für 10 Minuten, mehrmals täglich zu entleeren. Versuchen Sie, das Einatmen der Dampf aus einem Topf mit kochendem Wasser mit ein paar Tropfen Eukalyptusöl hinzugefügt, um es . Schließlich bleiben gut hydratisiert durch das Trinken von viel Wasser und andere Flüssigkeiten zu helfen, befeuchten und die dünnen Schleim.