Wie man eine Sportflasche Statt eines Neti Pot Verwenden

Nebenhöhlen können von sich aufgrund von Allergien oder Erkältung gestoppt. Ein neti Topf klärt die Nasennebenhöhlen mit einer Kochsalzlösung. Anstatt das Geld ausgeben , um eine neti Topf kaufen oder das Haus verlassen, um eine zu bekommen , wenn Sie nicht gut fühlen , können Sie eine neti Topf zu Hause aus einer Wasserflasche zu machen. Innerhalb weniger Minuten wird die verstopfte Nase in der Regel klären . Was Sie brauchen
Sport-Flasche
1/2 TL . Meersalz oder nicht- jodiertes Salz ( fein gemahlen )
1/8 tsp. Backpulver
1 Tasse destilliertes Wasser oder abgekochtes Leitungswasser
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1

Waschen Sie die Sport-Flasche und trocknen Sie es vor Gebrauch vollständig . Gießen Sie die zerkleinerte Meersalz und Backpulver in die Flasche.
2

hinzufügen warm oder bei Raumtemperatur Wasser in die Flasche , schließen Sie es und schütteln Sie sie , um das Salz , Backpulver und Wasser vermischen .

3

Lean über ein Waschbecken mit dem Kopf zur Seite geneigt . Legen Sie die Tülle der Sport-Flasche in das Nasenloch , die höher ist, und drücken Sie die Flasche sanft. Die Lösung wird aus dem anderen Nasenloch abfließen kann.
4

Wechseln Sie die Seiten und wiederholen Sie den vorherigen Schritt. Nach vollständiger Entleerung ist , die Nase putzen in einem Gewebe , um übrig gebliebene Schleim zu entfernen. Sterilisieren Sie die neti Topf nach Gebrauch gründlich .