Nachsorge-Plan nach Entlassung / Post-akute Versorgung
1. Ruhe und schrittweise Rückkehr zur Aktivität
- Schlaf priorisieren; anstrengende Anstrengung für 1–2 Wochen vermeiden.
- Aktivitäten dosieren; auf den Körper hören.
2. Flüssigkeitszufuhr und Ernährung
- 2–3 L Flüssigkeit täglich (Wasser, Brühe, Kräutertee).
- Proteinreiche Mahlzeiten für Gewebereparatur; Obst/Gemüse für Antioxidantien.
- Alkohol und übermäßigen Koffein vermeiden.
3. Medikamenteneinhaltung
- Vollständigen Antibiotikakurs abschließen (auch wenn man sich besser fühlt).
- Inhalatoren/Vernebler nach Vorschrift verwenden.
- Nebenwirkungen melden (Durchfall, Ausschlag, Hefeinfektion).
4. Atemwegshygiene
- In Taschentuch/Ellbogen husten; Taschentücher entsorgen.
- Häufige Händehygiene.
- Luftbefeuchter oder Dampfinhalation zum Komfort.
5. Symptommanagement
- Fieber: Paracetamol/Ibuprofen.
- Husten: Honig (wenn >1 Jahr), Guaifenesin, Dextromethorphan (nur nachts, wenn störend).
- Brustbeschwerden: warme Kompresse.
6. Nachsorgeuntersuchung
- Kontrolle in 1–2 Wochen (früher bei Hochrisiko).
- Wiederholtes Röntgen der Brust nach 6 Wochen, wenn >50, Raucher oder anhaltende Symptome.
- Spirometrie bei anhaltender Atemnot.
7. Impfaktualisierung
- Pneumokokken, Influenza, COVID-19, Tdap, wie indiziert.
Erholungszeitraum
Husten und Müdigkeit können 4–8 Wochen anhalten. Vollständige Lungenheilung kann 3+ Monate dauern. Geduld und Einhaltung verhindern Rückfälle.
