Effektive häusliche Physiotherapie bei COPD: Atmung & Funktion verbessern

Medizinische Aufsicht

Bevor Sie ein häusliches Physiotherapieprogramm beginnen, sollten Sie einen Arzt konsultieren, um sich über den Grad der für Sie persönlich sicheren Bewegung beraten zu lassen.

Ein Physiotherapeut wird im Allgemeinen häusliche Physiotherapieprogramme beaufsichtigen, und er wird Ihren Fortschritt verfolgen und bei Bedarf Änderungen vornehmen. Der Therapeut kann auch vorschlagen, Ihren Arzt zu fragen, ob irgendwelche Medikamente von Nutzen sein könnten.

Die Grundlage jeder Therapie ist Bewegung zur Stärkung der Muskeln, die die Atmung kontrollieren, sowie derer, die es Ihnen ermöglichen, ohne Anstrengung weiterzugehen, für das allgemeine Wohlbefinden.

Übungen und Einschränkungen

Eine Regel ist eindeutig: Hören Sie mit dem Rauchen auf. Patienten sollten der Exposition gegenüber jeglichen luftgetragenen Schadstoffen ausweichen, einschließlich Passivrauch von Zigaretten. Allergene werden ebenfalls Atemnot (Dyspnoe) verursachen.

Atemübungen (tiefe, langsame Atemzüge) helfen, die beteiligten Muskeln zu stärken. Dies ist besonders wichtig für sitzende Menschen. Gehen hilft den Blutfluss zu den Beinen. Dies, zusammen mit dem erhöhten Sauerstoff im Blut, wird helfen, Beinschmerzen zu reduzieren.

Die Verwendung eines Anreizspirometers ist ein hervorragendes Atemübungswerkzeug, das die Verbesserung der Atmung misst. Indem Sie tief einatmen, mindestens fünf Sekunden halten und dann ausatmen, wird der Indikator auf dem Werkzeug steigen und den Fortschritt markieren. Das Atmen, das zur Durchführung der Messung erforderlich ist, ist an sich die Übung. Ein Spirometer ist in Drogerien und online für etwa 10 Dollar erhältlich (Stand April 2010).

Eine weitere Übung ist die Verwendung von Lippenbremse. Merck sagt: „Die Menschen lernen – oder entdecken oft von selbst – gegen halb geschlossene (gepresste) Lippen auszuatmen, als ob sie pfeifen wollten. Diese Maßnahme erhöht den Druck in den Atemwegen und hilft, ein Zusammenfallen zu verhindern. Die Übung verursacht keine schädlichen Auswirkungen, und manche Menschen übernehmen die Gewohnheit ohne Anleitung.“

Einfach Ihren Rücken zu geradezurichten, ob stehend oder sitzend, und diese Position 30 Sekunden lang zu halten, wird Ihre Rumpfmuskulatur stärken. Diese Position erleichtert den Luftstrom in Ihre Lunge.

Wenn Sie COPD haben, sollte jedes Bewegungsprogramm vor der Durchführung von einem Arzt oder Physiotherapeuten genehmigt werden.

Andere Behandlungen

In fortgeschritteneren Fällen kann ein Arzt einen Patienten auf Sauerstofftherapie setzen. Ärzte werden einen Patienten für eine bestimmte Zeit pro Tag auf Sauerstoff setzen und ihn dann je nach Bedarf erhöhen oder verringern. Manche Patienten sind 24 Stunden am Tag auf Sauerstoff. Tests werden bestimmen, ob Medicare die Behandlung übernehmen wird. Es gibt keine Nebenwirkungen der Sauerstofftherapie.

Obwohl nicht als Therapie klassifiziert, gibt es verschreibungspflichtige Medikamente zur Linderung der Symptome von COPD. Diese Bronchodilatatoren tun genau das; sie erweitern die Bronchien kurzfristig. Nehmen Sie sie nur auf Anraten eines Arztes ein. Ipratropium wird unter dem Markennamen Atrovent verkauft und in Kombination mit Albuterol-Sulfat als Combivent. Die endgültige Entscheidung, diese Medikamente zu verwenden, sollte vom Patienten nach Abwägung der Risiken von Nebenwirkungen getroffen werden.

Therapie ist kein Heilmittel

Therapie wird COPD nicht heilen, aber sie wird den Fortschritt bei Patienten mit mäßiger bis schwerer Luftstrombegrenzung verlangsamen. Alle medizinischen Quellen betonen, dass Sie Übungen fortsetzen müssen, um alle Fortschritte zu erhalten.