Linderung bei Nasenverstopfung
- Dampfinhalation: Heiße Dusche/Bad oder Schüssel mit Handtuch; Eukalyptus-/Pfefferminzöl hinzufügen.
- Nasenspülung: Salzlösung per Neti-Pott oder Spülung spült Schleim/Allergene aus.
- Rezeptfreie Abschwellmittel: Oral oder Spray; reduzieren Schwellung; Etikett befolgen.
- Antihistaminika: Bei allergiebedingter Verstopfung.
- Warmes Kompress: Warmes feuchtes Tuch auf Nase/Stirn verbessert Durchblutung.
- Flüssigkeitszufuhr: Flüssigkeiten verdünnen Schleim (Wasser, Tee, klare Suppe).
- Auslöser meiden: Staub, Pollen, Duftstoffe, wenn bekannte Allergene.
- Nasensprays: Klebestreifen verbessern Luftstrom.
- Erhöhte Kopfhaltung beim Schlafen: Verbessert Nebenhöhlenabfluss.
- Luftbefeuchter: Fügt Feuchtigkeit hinzu, löst Schleim.
Wenn Verstopfung anhält oder schwere Symptome begleiten, konsultieren Sie einen Arzt – zugrundeliegende Erkrankungen benötigen möglicherweise spezifische Behandlung.
