Suchtgenesung verstehen: Erwartungen und der Weg zur Gesundheit

Körperliche Beschwerden

• Als Clubber Lang gefragt wurde, was seine Prognose für den Kampf gegen Rocky Balboa sei, antwortete er: „Schmerz.“ Dies ist eine gute Prognose auch für den genesenden Süchtigen. Körperlicher Entzug kann Kopfschmerzen, Übelkeit, Magenkrämpfe und Schwindel umfassen. Der Entgiftungsprozess ist oft unangenehm.

Emotionales Erwachen

• Gefühle, die versteckt und medikamentös behandelt wurden, kommen in der Genesung an die Oberfläche. Einsamkeit, Angst und Wut, die du durch den Konsum von Alkohol oder Drogen vermieden hast, müssen nun konfrontiert werden. Fühle dich nicht gezwungen, dies allein zu tun. Sprich mit anderen über deine Gefühle und schreibe sie in ein Genesungstagebuch auf.

Wachstum

• Erwarte Wachstum in jedem Bereich deines Lebens. Dein Wachstum wurde durch dein süchtiges Verhalten gestoppt. In den nächsten Wochen und Monaten wirst du in deinen Beziehungen zu Familie, Freunden und vielleicht Gott wachsen. Erwarte, mehr Geld und Zeit zu haben, um sie jetzt auf produktive Weise zu nutzen, da du nicht mehr in deine Sucht investierst.

Unterstützung

• Suche nach anderen, die dich auf deiner Reise unterstützen. Trete einer Selbsthilfegruppe mit anderen bei, die in denselben Prozess involviert sind. Schließe Freundschaft mit einem erfahreneren genesenden Süchtigen und lerne, ihr als Freundin zu vertrauen. Baue dir eine Selbsthilfegruppe aus Freunden und Familie auf, die deinen Erfolg in der Genesung sehen wollen.

Kampf

• Erkenne, dass der Weg zur Genesung endet, wenn du stirbst. Für den Rest deines Lebens wirst du kämpfen, um sauber zu bleiben und den Feind deiner Sucht zu besiegen. Es wird niemals einen Tag geben, an dem du behaupten kannst, du seist völlig „geheilt“ oder „wiederhergestellt“, sondern musst jeden Tag als einen neuen Kampf betrachten, sauber zu bleiben.