9 häufige Fehler, die Colitis ulcerosa verschlimmern können (und wie Sie sie vermeiden)

Colitis ulcerosa (UC) ist eine chronische entzündliche Erkrankung, die Geschwüre in der Schleimhaut des Dickdarms verursacht. Zusammen mit Morbus Crohn umfasst sie die beiden Hauptformen der entzündlichen Darmerkrankung (IBD).

Die genaue Ursache von UC bleibt unbekannt, aber abnorme Immunantworten, Genetik, das Darmmikrobiom und Umweltfaktoren werden alle als mitwirkend angesehen.

Typische gastrointestinale (GI) Symptome umfassen Stuhldrang, Bauchkrämpfe und Durchfall. UC folgt einem Muster der Remission – Perioden mit wenig oder keinen Symptomen – unterbrochen von Schüben, in denen Symptome zurückkehren oder schlimmer werden.

Schübe sind oft unvorhersehbar, doch das Vermeiden einer Handvoll häufiger Fallstricke kann ihre Häufigkeit senken.

Ärzte verschreiben normalerweise Immunsuppressiva oder krankheitsmodifizierende Medikamente, um Entzündungen in Schach zu halten. Wenn Sie sich wohlfühlen, kann es verlockend sein, Dosen auszulassen oder die Dosis auf eigene Faust zu senken.

Das Auslassen von Medikamenten, das Vergessen von Dosen oder das Ändern des Regimes ohne medizinische Anleitung kann einen voll ausgewachsenen Schub auslösen. Die Einnahme Ihrer Medikamente genau wie verordnet, selbst während der Remission, bewahrt deren Wirksamkeit.

Das Leben mit IBD über Jahre hinweg kann regelmäßige Arztbesuche weniger dringend erscheinen lassen, aber UC kann im Laufe der Zeit fortschreiten und zunehmende Schäden am Dickdarm verursachen.

Regelmäßige Termine ermöglichen es Ihrem Gastroenterologen, frühe Veränderungen zu erkennen, die Behandlung anzupassen und das Fortschreiten der Krankheit zu verhindern.

Das Auslassen von Besuchen erhöht das Risiko häufigerer Schübe, da eine subtile Verschlechterung unbemerkt bleiben kann. Regelmäßige Laborkontrollen überwachen auch potenzielle Nebenwirkungen wie Anämie, Leber- oder Nierenschäden und, bei Biologika-Nutzern, jährliche Hautkrebs-Screenings.

Es gibt kein einzelnes Lebensmittel, das von jedem mit IBD vermieden werden muss. Einige Personen stellen jedoch fest, dass ballaststoffreiche Lebensmittel Blähungen verursachen oder große Mahlzeiten einen empfindlichen Darm überfordern.

Eine sehr große Portion auf einmal zu essen, kann zu einem Gefühl von Völlegefühl, Verdauungsstörungen, Blähungen und Gas führen und für manche Menschen einen Schub auslösen.

Stattdessen zielen Sie auf kleinere, häufigere Mahlzeiten ab, um die Verdauung zu erleichtern.

Dehydrierung und UC sind eng miteinander verbunden. Entzündungen können die Wasserabsorption beeinträchtigen, während wässrige Stühle den Flüssigkeitsverlust erhöhen.

Unzureichende Flüssigkeitszufuhr kann auch zu Mangelernährung beitragen, die Symptome wie:

• Muskelabbau
• Müdigkeit und geringe Energie
• Muskelschwäche
• verringerte Knochendichte
• Gewichtsverlust
• Darmverschluss
• Wachstumsverzögerungen bei Kindern

verschlimmern kann.

Die einfachste Strategie ist, eine Wasserflasche griffbereit zu haben und regelmäßig über den Tag verteilt zu trinken.

Die Darm-Hirn-Achse verbindet Ihr Gehirn und Ihr Verdauungssystem und beeinflusst Stimmung, Immunität und Kognition. Stresssignale vom Gehirn können den Darm aggravieren, oft manifestierend als IBS-ähnliche Symptome, die mit IBD koexistieren.

Stressmanagement – durch Entspannungstechniken, Atemübungen oder Achtsamkeit – kann helfen, schubauslösende Wege im Zaum zu halten.

Während Rauchen niemals ratsam ist, wurde berichtet, dass abruptes Rauchstopp einen UC-Schub auslösen kann. UC ist tatsächlich häufiger bei Nichtrauchern, obwohl der schützende Effekt des Rauchens durch seine vielen Gesundheitsgefahren aufgewogen wird.

Wenn Sie beschließen, mit dem Rauchen aufzuhören, arbeiten Sie mit Ihrem Arzt zusammen, um einen sicheren Entwöhnungsplan zu entwickeln, der Ihre UC-Kontrolle nicht gefährdet.

Ein Symptom-Tagebuch zu führen – die Aufzeichnung von Häufigkeit, Schwere und möglichen Auslösern – hilft Ihnen, Muster frühzeitig zu erkennen.

Das Nicht-Protokollieren von Symptomen verursacht keinen direkten Schub, kann aber allmähliche Veränderungen maskieren, die schließlich in einem unerwarteten Schub gipfeln.

Wenn Schübe plötzlich zu erscheinen scheinen, können sie das Ergebnis subtiler Veränderungen sein, die unbemerkt blieben, weil sie nicht verfolgt wurden.

Menschen mit UC haben ein höheres Risiko, andere Erkrankungen zu entwickeln, darunter:

• Psoriasis
• Psoriasisarthritis
• Ankylosierende Spondylitis
• Osteoporose
• Erythema nodosum
• Primärskerosierende Cholangitis

Regelmäßige Screenings ermöglichen die frühe Erkennung und Behandlung dieser Begleiterkrankungen und unterstützen die allgemeine Gesundheit.

Antibiotika beseitigen schädliche Bakterien, können aber auch das Darmmikrobiom stören und das Risiko einer Clostridioides-difficile-Infektion erhöhen – ein Anliegen für viele mit UC.

Da Sie möglicherweise Anbieter außerhalb der Gastroenterologie aufsuchen, erwähnen Sie stets Ihre UC-Diagnose, wenn ein neues Medikament, insbesondere ein Antibiotikum, verschrieben wird.

Ihr Arzt kann dann das geeignetste Medikament, die Dosis und alle begleitenden Maßnahmen auswählen, um das Schubrisiko zu minimieren.

Obwohl keine Strategie eine vollständige Schubprävention garantieren kann, kann das Vermeiden der oben genannten Fallstricke – ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen, Stress zu managen, die Medikamenteneinnahme einzuhalten und regelmäßige ärztliche Nachsorge wahrzunehmen – die Schubhäufigkeit erheblich reduzieren und die Lebensqualität verbessern.