Magnesiumoxid bei Verstopfung: Vorteile und Dosierung

Was ist Magnesiumoxid?

Magnesium ist ein natürlich vorkommendes Mineral, das der menschliche Körper benötigt. Magnesiumoxid ist eine Verbindung aus Magnesium und Sauerstoff. Es wird typischerweise als Nahrungsergänzungsmittel verwendet, um die Menge an Magnesium im Körper zu erhöhen, als Antazidum zur Linderung von Sodbrennen, saurem Magen oder saurer Verdauungsstörung und als Abführmittel zur Behandlung von Verstopfung.

Wie man Magnesiumoxid einnimmt

Magnesiumoxid kann gelegentlich zur Linderung akuter Verstopfung verwendet werden. Es verursacht normalerweise eine schnelle Entleerung des Darms. Die Website Life Extension empfiehlt, 4 bis 8 g Vitamin-C-Pulver und 1.500 mg Magnesiumoxid-Pulver mit dem Saft einer frisch gepressten Grapefruit zu mischen, um die Dickdarmperistaltik (die Bewegung des Darms, die ihn entleert) anzuregen. Die Mischung sollte auf nüchternen Magen eingenommen werden. Magnesiumoxid kann auch als Tablette, Kapsel oder vorgefertigte Flüssigkeit eingenommen werden.

Magnesiumoxid und andere Medikamente

Magnesiumoxid sollte nicht gleichzeitig mit anderen Medikamenten eingenommen werden, um Verstopfung zu behandeln. Es kann die Wirksamkeit anderer Medikamente beeinträchtigen. Magnesiumoxid und andere Medikamente sollten laut Medline Plus, einer von der U.S. Library of Medicine und den National Institutes of Health veröffentlichten Website, mindestens zwei Stunden Abstand voneinander eingenommen werden.

Vorsichtsmaßnahmen

Medline Plus listet einige Vorsichtsmaßnahmen im Zusammenhang mit der Verwendung von Magnesiumoxid auf und rät den Menschen, ihrem Arzt andere verschreibungspflichtige und rezeptfreie Medikamente mitzuteilen, die sie einnehmen, wenn sie Leber-, Herz-, Nieren- oder Darmerkrankungen oder Bluthochdruck haben oder schwanger sind oder sein könnten.

Mögliche Nebenwirkungen

Mögliche Nebenwirkungen der Einnahme von Magnesiumoxid zur Linderung von Verstopfung sind Durchfall und Krämpfe. Ein Ausschlag, Juckreiz, Nesselsucht, Schwindel, Stimmungsschwankungen, Müdigkeit, Schwäche, Taubheit, Übelkeit oder Erbrechen sollten laut Medline Plus sofort einem Arzt gemeldet werden.

Markenprodukte

Einige Markennamen von Magnesiumoxid sind Mag-200, Mag-Ox 400, MagGel, Uro-Mag und Phillips' Cramp-free.