Blutzuckerspiegel verstehen: Was ist normal und was nicht

Der Blutzucker oder Blutzucker einer Person kann zu jeder Tages- oder Nachtzeit, vor oder nach den Mahlzeiten gemessen werden. Ein „normaler“ Wert hängt weitgehend von der Person und den Bedingungen und dem Zeitpunkt der Messung ab. Wissen Sie, was ein normaler Bereich ist, damit Sie Ihren Blutzuckerspiegel effektiver verfolgen können.

Tests

Blutzucker oder Blutzucker wird durch eine Blutprobe gemessen. Die häufigste Glukose-Screening ist ein Nüchtern-Test, bei dem in den vorherigen acht Stunden keine Nahrung oder Getränke konsumiert wurden.
Der orale Glukosetoleranztest (OGTT) ist ein nüchterner Glukosetoleranztest, bei dem der Patient ein hochglukoseshaltiges Getränk trinkt und zwei Stunden später getestet wird. Bei einigen OGTTs werden Blutproben über einen längeren Zeitraum entnommen, normalerweise in ein- und zweistündigen Abständen, um die Toleranz des Körpers für hohen Glukosekonsum zu messen.
Bei einem Nüchtern-Test gelten Werte zwischen 70 und 99 mg/dL als normal. Ein Glukosetest, der innerhalb von zwei Stunden nach dem Essen durchgeführt wird, sollte zwischen 70 und 145 mg/dL liegen, um als normal zu gelten. Werte, die höher als diese Bereiche sind, sind hoch, was darauf hindeutet, dass der Test wiederholt werden sollte und Sie sich mit einem Gesundheitsfachpersonal treffen sollten, um festzustellen, ob weitere Tests erforderlich sind.

Ursachen für hohen Blutzucker

Hoher Blutzucker kann auf einen prädiabetischen oder diabetischen Zustand hinweisen, kann aber auch das Ergebnis anderer körperlicher Belastungen sein, wie eines Herzinfarkts oder Schlaganfalls. Emotionaler oder mentaler Stress sowie die Einnahme bestimmter Medikamente können ebenfalls den Blutzuckerspiegel beeinflussen. Ein hoher Wert signalisiert nicht unbedingt einen prädiabetischen oder diabetischen Zustand.
Eine Diagnose von Diabetes wird entweder als Typ 1 oder Typ 2 kategorisiert. Zwischen 5 und 10 Prozent der Diabetiker haben Typ-1-Diabetes, was bedeutet, dass der Körper kein Insulin produzieren kann. Die häufigste Form von Diabetes ist jedoch Typ 2, bei dem der Körper Insulin nicht richtig nutzen kann.
Andere Formen von Diabetes umfassen Schwangerschaftsdiabetes, einen Zustand mit hohem Blutzucker bei schwangeren Frauen, und Prädiabetes, was eine allgemeine Erhöhung der Blutzuckerwerte ist. Schätzungsweise 57 Millionen Amerikaner haben einen prädiabetischen Zustand.

Symptome von Diabetes

Diabetes kann durch eine Vielzahl körperlicher Symptome signalisiert werden, bevor ein Blutzucker-Screening durchgeführt wird. Darunter sind unerklärlicher Gewichtsverlust, erhöhte Häufigkeit des Wasserlassens, extremer oder erhöhter Durst und extremer oder erhöhter Hunger.

Diabetes-Risiken

Diabetes kann zu anderen Gesundheitsrisiken führen. Dazu gehören Herzerkrankungen und Schlaganfall. Komplikationen von Diabetes sind vielfältig und betreffen Kreislauf, Nieren, Sehvermögen, Hautprobleme und Nervenschäden.

Prävention/Lösung

Um Diabetes zu verhindern und Ihren Blutzucker im Griff zu behalten, verpflichten Sie sich zu guten Lebensstilentscheidungen. Halten Sie ein Normalgewicht, erhöhen Sie Ihre körperliche Aktivität und essen Sie eine gesunde Ernährung. Ihre Ernährung sollte reich an Obst und Gemüse, Vollkornprodukten, fettfreien Milchprodukten und magerem Fleisch sein. Reduzieren Sie verarbeitete Lebensmittel und achten Sie auf die Portionen bei jeder Mahlzeit.