Neuropathie ist eine Form von Nervenschäden, die es den Nerven erschwert, Botschaften an das Gehirn zu übermitteln. Sie wird häufig von Taubheit, Kribbeln, Brennen und Krämpfen begleitet, hauptsächlich in den Händen und Füßen. Diabetes ist eine Hauptursache für Neuropathie.
Behandlungen
- Es gibt keine bekannte Heilung für Neuropathie, aber bestimmte Vitamine, insbesondere Vitamin-B-Komplex, Folsäure und Vitamin E, können Nervenschäden verlangsamen.
Prävention
- Der beste Weg, um Neuropathie vorzubeugen, besteht darin, einen gesunden Blutzuckerspiegel zwischen 80 und 120 mg/dL aufrechtzuerhalten, da hohe Blutzuckerspiegel das Nervensystem schädigen.
Überlegungen
- Kein Vitamin wurde enger mit der Behandlung von Neuropathie in Verbindung gebracht als Vitamin B12. Es kommt in Muscheln, Forelle, Lachs, Leber, Rindfleisch, Geflügel, Eiern, Milch und angereicherten Getreideflocken vor.
Kombinationen
- Forscher am Muhimbili University College of Health Sciences entdeckten, dass die Vitamine B1 und B6 gut zusammenwirken, um Neuropathie zu behandeln. Lebensmittel, die beide Vitamine enthalten, sind Schweinefleisch, Weizenkeim, Leber, Erdnüsse und Cashewnüsse.
Portionen
- Essen Sie mehrere kleine Mahlzeiten über den Tag verteilt, um Ihren Blutzuckerspiegel zu regulieren. Kleine Mengen an Zitrusfrüchten, Avocados, Mangos, Sonnenblumenkernen, Bananen und Kichererbsen sind effektiv bei der Behandlung von Neuropathie.
Expertenmeinung
- Ärzte des Hospital for Sick Children in Toronto empfehlen, Mahlzeiten mit rotem Chili zu würzen, der Capsaicin enthält, einen Hauptbestandteil mehrerer topischer Salben zur Behandlung peripherer Neuropathie.
