www.alskrankheit.net © Gesundheitswissenschaften
Wenn Sie sich schwach oder erschöpft fühlen, scheinbar ohne Grund, ist es möglicherweise eine gute Idee, Ihren Arzt aufzusuchen und Ihr Blut auf Anämie untersuchen zu lassen. Dieser Zustand kann ansonsten gesunde Menschen niedergeschlagen fühlen lassen. Anämie ist nicht ansteckend. Viele Formen von Anämie sind durch Nahrungsergänzung und den Verzehr von Lebensmitteln, die hohe Mengen eines mangelnden Vitamins oder Minerals enthalten, behandelbar.
Anämie, die häufigste Störung im Zusammenhang mit roten Blutkörperchen, tritt auf, wenn die Zellen im Körper sauerstoffdefizitär werden. Dies geschieht, wenn die Menge an Hämoglobin im Blut unzureichend wird. Im Wesentlichen werden die Zellen des Körpers lebensspendender Sauerstoffmoleküle beraubt.
Eisenmangelanämie tritt auf, wenn der Körper nicht über einen ausreichenden Eisenvorrat verfügt, um Hämoglobin herzustellen, das Sauerstoff zu den Zellen des Körpers transportiert. Dies ist die häufigste Form der Anämie. Folsäuremangelanämie tritt auf, wenn der Körper nicht genug Folsäure hat, um rote Blutkörperchen reifen zu lassen. Dies ist die zweithäufigste Form der Anämie. Anämie, die durch Mängel wie diese verursacht wird, kann als mild eingestuft werden, da die Mängel leicht durch Ernährung und Nahrungsergänzung behandelbar sind.
Warnsignale für Anämie umfassen Müdigkeit, Ohnmacht, Schwindel, Atemnot oder ein allgemeines Unwohlsein; blasse Haut, Zahnfleisch, Nagelbetten oder Augenlider; oder bläuliche Lippen. Bei Frauen können verstärkte Blutungen während ihrer Periode oder das Ausbleiben eines Menstruationszyklus auf Anämie hindeuten.
Zusätzlich zu diesen häufigen Anzeichen erleben viele Menschen mit Anämie einen beschleunigten Herzschlag, insbesondere beim Sport, sowie Atemnot, Kopfschmerzen und Konzentrationsschwierigkeiten.
Spezifisch für Eisenmangelanämie ist ein Verlangen nach Substanzen wie Schmutz oder Papier. Ein wunder Mund oder Risse an den Mundwinkeln sind andere häufige Symptome von Eisenmangelanämie.
Eine Person mit Folsäureanämie kann Symptome wie den Verlust des Tastgefühls oder ein „Nadelstich“-Gefühl in den Händen oder Füßen erleben. Ungeschicktheit oder Gehschwierigkeiten können beobachtet werden. Schwerwiegendere Symptome umfassen Demenz, Halluzinationen, Paranoia und Schizophrenie.
Am stärksten gefährdet für die Entwicklung von Anämie sind schwangere oder stillende Frauen, ältere Frauen, Säuglinge, Kleinkinder und Jugendliche. Nur 2 Prozent der Männer im Vergleich zu 9 Prozent der Frauen werden mit Anämie diagnostiziert. Personen, die große Mengen Alkohol konsumieren, sind anfälliger für die Entwicklung von Folsäuremangelanämie, da Alkohol die Stoffwechselverarbeitung von Folsäure beeinträchtigt.
Ein Arzt kann Ihren Eisen- und Folsäurespiegel im Blut überprüfen, um festzustellen, ob Sie Anämie haben. Nach der Diagnose kann er Ihnen anweisen, einen bestimmten Ernährungs- und Nahrungsergänzungskurs zu befolgen. Lebensmittel, die die notwendigen Eisenwerte zur Bekämpfung von Eisenmangelanämie liefern, umfassen Leber, mageres rotes Fleisch, Geflügel, Fisch, Weizenkeime und grünes Blattgemüse. Lebensmittel, die hohe Folsäurewerte liefern, umfassen frische und unkochte Früchte und Gemüse, Vollkornprodukte, Spinat, Brokkoli und Orangensaft.
Orangensaft zu trinken ist auch eine gute Möglichkeit, Vitamin C zu erhalten, das der Körper benötigt, um die Eisenaufnahme zu unterstützen. Ihr Arzt kann auch empfehlen, den Teekonsum einzuschränken und Antazida zu vermeiden, da beides gezeigt hat, dass es diesen Prozess beeinträchtigt.
www.alskrankheit.net © Gesundheitswissenschaften