Asthma managen: Ursachen, Symptome & Kontrolle verstehen

Einleitung

Asthma tritt auf, wenn die Bronchialröhren der Lunge verengt und entzündet sind. Asthmasymptome reichen von leichtem Keuchen und Atemnot bis hin zu voll ausgewachsenen Asthmaanfällen. Asthma kann nicht geheilt werden, aber Symptome können verhindert und kontrolliert werden.

Ursachen

Laut der Mayo Clinic variieren Asthma-Auslöser von Person zu Person, können aber Folgendes umfassen: Atemwegsinfektionen wie die gewöhnliche Erkältung, luftgetragene Allergene wie Pollen und Schimmel, kalte Luft, Tabakrauch und körperliche Aktivität. Zusätzliche Auslöser umfassen: gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD), allergische Reaktionen auf Lebensmittel, Stress und bestimmte Medikamente wie Betablocker und Aspirin.

Risikofaktoren

Die Mayo Clinic sagt, dass Sie am wahrscheinlichsten Asthma entwickeln, wenn Sie eine Familienanamnese der Erkrankung haben, Passivrauch ausgesetzt waren, als Kind häufige obere Atemwegsinfektionen hatten oder in städtischen Gebieten mit übermäßiger Luftverschmutzung leben.

Naturheilkundliche Behandlung

Einfache Lebensstiländerungen sind die beste naturheilkundliche Behandlung zur Kontrolle von Asthmasymptomen. Die Mayo Clinic empfiehlt, niedrige Luftfeuchtigkeitswerte in Ihrem Zuhause aufrechtzuerhalten, Heizungs- und Klimaanlagenfilter regelmäßig auszutauschen, Ihr Zuhause wöchentlich zu reinigen und Ihr Gesicht bei kaltem Wetter zu bedecken.

Nahrungsergänzungsmittel-Behandlung

Dr. Clayton L. Natta schlägt vor, täglich 50 Milligramm B6 einzunehmen, um Asthmasymptome zu reduzieren. Natta empfiehlt, vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln bei Asthma Ihren Arzt zu konsultieren und warnt, dass Mega-Dosen von Vitamin B6 toxisch sein können.

Überlegungen

Dr. Allan Becker schlägt vor, zwei Tassen Kaffee zu trinken, wenn Sie sich ohne Inhalator befinden. Laut Beckers Forschung erlebten Asthmatiker, denen Koffeinpillen mit der gleichen Menge Koffein wie in zwei Tassen Kaffee gegeben wurden, eine verbesserte Atmung. Becker empfiehlt nicht, sich bei der Behandlung auf Koffein zu verlassen; es sollte nur verwendet werden, um Sie zu überbrücken, bis Sie einen Inhalator oder medizinische Hilfe erhalten können.