Winter & Asthma

Die meisten Menschen assoziieren saisonalen Atemprobleme mit Feder und Allergien, aber für viele Asthmatiker Winter ist eine Jahreszeit , die besondere Schwierigkeiten stellt . Asthmatiker spüren die Auswirkungen sowohl der Kälte draußen und der allergenhaltige Luft in Innenräumen. Zum Glück , mit der richtigen Behandlung der Erkrankung und einigen zusätzlichen Maßnahmen , die Menschen mit Asthma können zu ertragen oder sogar genießen Sie die Wintersaison. Im Freien

Wenn Sie in einem Gebiet mit einem kalten Wintern leben , wissen Sie, wie es ist, zu haben, den Atem von einem Windstoß an einem kalten, trockenen Tag. Für den Asthmatiker , deren Lungen sind überempfindlich und entzündet , ist die Erfahrung noch schlimmer und kann die Verengung der Bronchien bekannt als Bronchospasmus auslösen . Darüber hinaus kann eine saisonale Erkältung oder Grippe schwere Asthmaanfälle auslösen . Asthmatiker können bronchiale Reizung im Freien durch einen Schal trägt oder Gesichtsmaske über der Nase und Mund und Atmung durch die Nase zu wärmen und zu befeuchten die Luft zu reduzieren.
Prävention

Prävention ist der Schlüssel, um durch den Winter mit Asthma , nach einem Artikel für WebMed . Seien Sie wachsam über die Einnahme Ihrer regelmäßigen Asthma-Medikamente wie die der Winter kommt . Lax geworden , weil die Symptome nicht in den warmen Monaten zu verbessern.
Übung

MedicineNet.com empfiehlt die Vermeidung von Bewegung im Freien im Winter und Schwimmen im beheizten Innen Pool statt . Wenn Sie im Freien ausüben , jedoch zuerst mit Ihrem Arzt zu sprechen. Er kann erhöht oder Ergänzungen zu Ihrer Medikamente mehr, damit Sie genießen Outdoor-Winter- Aktivitäten wie Ski-oder Schlittschuhlaufen, nach Dory Cerny in der Ausgabe Winter 2005 der allergischen Living. Immer daran denken, sich zu erwärmen und abkühlen mit anstrengenden Übung als gut.
Aktionsplan

Gesundheitsdienstleister empfehlen, einen Asthma- Aktionsplan für Winterwetter . Ein Asthma- Aktionsplan ist ein schriftlicher Plan in Absprache mit Ihrem Arzt erfolgen . Es gehören solche Dinge wie Trigger , um zu vermeiden , um die Symptome für eine Liste Ihrer Medikamente regelmäßig blicken , und was im Notfall zu tun ist .
Innen Tipps

Erhöhte Zeit in Innenräumen kann auch zu Problemen führen, für Asthmatiker durch die schlechte Qualität der Innenraumluft . Schimmel und Milben auch in einem dicht verschlossenen Gebäude zu erhöhen, sagt Cerny . Zum Indoor-Allergene zu reduzieren , verwenden Sie einen HEPA-Filter Vakuum auf Möbel und Gardinen sowie Böden, Staub mit einem feuchten Tuch und lassen Sie niemanden in Ihr Haus zu rauchen. Vermeiden Sie auch Rauch in Innenräumen von Kaminen oder anderen Quellen.