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Schleim im Hals ist unangenehm und nervig. Das ständige Räuspern, Atembeschwerden und häufiges Schlucken sind ein Ärgernis, das normalerweise mit Allergien verbunden ist. Halsschleim kann mit saisonalen oder chronischen Allergien sowie mit Nasensekret zusammenhängen. Es gibt viele verschiedene Arten von Behandlungen, die helfen können, unangenehmen Schleim im Hals zu beseitigen. Nachfolgend finden Sie einige häufige Behandlungen und Medikamente, die eingenommen werden können, um Symptome zu lindern oder sogar zu verhindern.
Die Verbesserung Ihrer Nährstoffzufuhr ist nicht nur wichtig, um den Rest Ihres Körpers gesund zu halten, sondern bestimmte Lebensmittel können Nasensekret verursachen, was zu übermäßigem Halsschleim führt. Gebratene Speisen und Milchprodukte gelten als „schleimbildend“, was bedeutet, dass sie eher Schleim im Hals bilden als andere Lebensmittel. Sie können Halsschleim auch vermeiden, indem Sie reichlich Vitamin C, E und Zink zu sich nehmen. Das Trinken von Wasser ist ebenfalls wichtig für die Schleimvorbeugung, daher sollten täglich ausreichend Flüssigkeiten zu sich genommen werden.
Luftbefeuchter sind eine gute Möglichkeit, übermäßigen Schleim, der durch Nasensekret verursacht wird, zu verdünnen. Im Wesentlichen gibt ein Luftbefeuchter Feuchtigkeit in die Luft ab, wodurch die Schleimhäute in Ihren Nebenhöhlen feucht und gesund bleiben. Trockene Schleimhäute in der Nase können zu Krankheiten führen, was zu Nasensekret führen kann. Sie können dem Wasser im Luftbefeuchter auch ätherische Öle wie Eukalyptus hinzufügen, um Ihre Nebenhöhlen zu befreien.
Die Reinigung Ihrer Nebenhöhlen oder Nasenspülung ist eine gute Möglichkeit, Halsschleim zu vermeiden. Neti-Töpfe, die kleinen Teekannen ähneln und in jeder Drogerie erhältlich sind, werden häufig verwendet, um angesammelten Schleim in den Nebenhöhlen und der Kehle zu lösen und zu entfernen. Der Ausguss des Neti-Topfes wird in ein Nasenloch eingeführt, und mit seitlich geneigtem Kopf läuft die Lösung entweder aus dem anderen Nasenloch oder den Rachen hinunter. Eine Lösung aus Salzwasser mit Natron wird für die Nasenspülung allgemein bevorzugt.
Sie können Antihistaminika rezeptfrei kaufen oder ein Arzt kann sie für schwerwiegendere Fälle verschreiben. Sie können in Tablettenform oder in Form eines Nasensprays vorliegen, das in die Nasenlöcher eingeführt und eingeatmet wird. Im Wesentlichen lindert diese Behandlung Verstopfung und andere allergische Reaktionen, die die Histamine blockieren, die bei einigen Menschen Beschwerden verursachen. Diese werden in der Regel als vorbeugende Maßnahme für Menschen mit saisonalen oder chronischen Allergien eingesetzt.
Schleimlöser werden verwendet, um den Schleim in Ihrem Hals oder Ihren Nebenhöhlen zu verdünnen und weniger klebrig zu machen. Dies macht Husten produktiver, was bedeutet, dass mehr Schleim aus dem Hals gelöst wird. Guaifenesin ist der am weitesten verbreitete Schleimlöser und ist in beliebten Medikamenten wie Mucinex und Tussin DM enthalten. Wiederum wird ein erhöhter Wasserkonsum empfohlen, wenn Sie diese Medikamente einnehmen, da dies den Prozess der Schleimlösung beschleunigen kann.
Ein beliebtes Hausmittel zur Linderung von Schleim und Nasensekret ist ein Esslöffel Honig, gemischt mit Ingwerpulver, mehrmals täglich eingenommen. Auch das Gurgeln mit Salzwasser ist eine bevorzugte Methode, obwohl dies nicht zu häufig getan werden sollte, da Sie durch zu viel Salzzufuhr dehydrieren können. Scharfe Speisen wie Chili, Wasabi und Gerichte mit Cayennepfeffer lassen die Nase laufen, was ein Ergebnis der Verdünnung von Schleim ist.
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