Warum Allergien Ihre Stimme beeinflussen: Nasalität erklärt

Allergien betreffen 40 bis 50 Millionen Amerikaner, so die American Academy of Allergy and Asthma Immunology (AAAAI). Jeder reagiert anders auf Allergien. Manche Menschen erleben Hautreaktionen wie Nesselsucht und Ausschläge, während andere mit tränenden und juckenden Augen reagieren. Eine häufige Reaktion auf Allergene ist Nasen- und Brustverstopfung, die eine Person nasally klingen lassen kann. Für diejenigen, die unter Nasenverstopfung leiden, die zu einem nasalen Klang führt, gibt es natürliche und medizinische Heilmittel.

Allergenvermeidung

Für die beste Behandlung von Nasenverstopfung sollten Sie Allergenen vollständig ausweichen, so die AAAAI. Besuchen Sie einen Arzt, um festzustellen, ob Sie gegen bestimmte Lebensmittel oder luftgetragene Partikel allergisch sind. Sobald sie identifiziert wurden, meiden Sie die Allergenen so weit wie möglich. Meiden Sie Milchprodukte, auch wenn Sie nicht gegen sie allergisch sind, da Milch dazu führen kann, dass der Körper übermäßig Schleim produziert, was die Nasenverstopfung aufrechterhalten kann. Wenn Sie eine Nahrungsmittelallergie haben, essen Sie dieses Lebensmittel oder Nebenprodukte daraus nicht. Meiden Sie das Freie, wenn Sie saisonale Allergien haben. Bleiben Sie in Innenräumen und verwenden Sie eine Klimaanlage oder Heizung, um die Luft zu filtern und zu recyceln.

Medikamente einnehmen

Nehmen Sie Medikamente ein, um Schwellungen in der Nasenhöhle zu reduzieren und die Produktion von Schleim zu kontrollieren. Ein rezeptfreies Antihistaminikum wie Benadryl, Claritin oder Zyrtec kann bei der allergischen Reaktion helfen, indem es die Freisetzung von Histamin durch den Körper blockiert. Zunächst wird Histamin freigesetzt, um den Körper zu schützen, aber es endet damit, die üblichen Symptome von Allergien wie Nasenverstopfung zu produzieren. Nehmen Sie ein rezeptfreies Abschwellendes Mittel wie Sudafed, um Schwellungen und Entzündungen der Nasennebenhöhlen zu reduzieren. Ein Abschwellendes Mittel wird alle blockierten Nasenwege öffnen, was zu normalen Stimmklängen führt.

Natürliche Heilmittel verwenden

Verwenden Sie natürliche Heilmittel, um die Nasenwege in einen gesunden Zustand zu versetzen und eine normale Stimme zu fördern. Verwenden Sie eine Nasenspülung (Neti-Topf), um die Nasenhöhle zu reinigen und zu befeuchten. Mischen Sie eine Tasse warmes Wasser mit einem halben Teelöffel Meersalz und gießen Sie es in den Neti-Topf. Platzieren Sie die Öffnung des Neti-Topfs am rechten Nasenloch, neigen Sie den Kopf so, dass das Kinn parallel zu den Schultern ist, und gießen Sie die Lösung in das Nasenloch. Lassen Sie das Salzwasser durch die Nasenhöhle fließen und aus dem anderen Nasenloch austreten. Pusten Sie sanft die Nase und wiederholen Sie dies am anderen Nasenloch. Essen Sie scharfe Lebensmittel, um die Nasennebenhöhlen zu öffnen. Essen Sie täglich drei Zehen Knoblauch, wenn die Nasenverstopfung auf eine Infektion zurückzuführen ist, da Knoblauch das stärkste natürliche Antibiotikum ist. Verwenden Sie nach Bedarf ein Kochsalzspray, um die richtige Feuchtigkeit in den Nasennebenhöhlen aufrechtzuerhalten.