Nasenspülung: Vorteile, Arten & Anleitung – Expertenrat

Was ist eine Nasenspülung?

Eine Nasenspülung ist eine Kochsalzspülung für Ihre Nasengänge. Sie wird häufig bei Menschen mit schweren Allergien und bei Verstopfung durch eine gewöhnliche Erkältung angewendet.

Zweck

• Der Zweck einer Nasenspülung besteht darin, Bakterien, Viren, Allergene und Reizstoffe aus Ihren Nasengängen zu entfernen, um den Luftstrom zu verbessern. (Referenz 2)

Arten

• Es gibt mehrere Methoden, um Ihre Nebenhöhlen zu spülen. Ein Neti-Topf wird verwendet, um sanft eine Kochsalzlösung in ein Nasenloch zu gießen. Während sie durch Ihre Nebenhöhlen fließt, kommt sie aus dem anderen Nasenloch heraus. Andere Arten umfassen eine Quetschflasche mit Kochsalzlösung oder die Verwendung eines Ballonspritzen.

Vorbeugung

• Die Verwendung einer Nasenspülung kann Ihr Risiko für eine Nebenhöhlenentzündung verringern, indem sie die Nebenhöhlen von den Bakterien befreit, die die Infektionen verursachen. (Referenz 2)

Schwellung

• Das Spülen Ihrer Nasengänge kann Schwellungen reduzieren, die durch Entzündungen von Reizstoffen in Ihren Nebenhöhlen verursacht werden.

Hinweise

• Nasenspülungen enthalten Kochsalzpäckchen zum Mischen mit Wasser. Sie können Ihre eigene Lösung mit 1/8 Teelöffel Speisesalz in 8 oz. gereinigtem, destilliertem oder abgekochtem (dann abgekühltem) Leitungswasser herstellen. (Referenz 3)