Selbstgemachte Nasenspülung mit Kochsalzlösung: Ein einfacher Ratgeber zur Linderung

Anleitung

1. Frisch zubereiten

   • Fügen Sie 1/4 Teelöffel jodfreies Salz zu 2 Tassen destilliertem Wasser hinzu.

   • Fügen Sie eine Prise Natron zu einer Tasse Salzwasser hinzu und mischen Sie es gut vor Gebrauch.

   • Entsorgen Sie übrig gebliebene Kochsalzlösung nach Gebrauch.

   1 Liter für 1 Woche Lagerung zubereiten

   • Fügen Sie 2 bis 3 TL jodfreies Salz zu einem Liter destilliertem Wasser hinzu.

   • Fügen Sie 1 TL Natron zum Salzwasser hinzu. Schließen Sie den Behälter und schütteln Sie gut, um die Lösung zu mischen.

   • Fest verschließen und die Kochsalzlösung an einem kühlen, dunklen Ort lagern, wie unter dem Spülbecken oder im Kühlschrank. Die Lösung kann bis zu einer Woche aufbewahrt werden.