Wie Husten und Staus in der Sommer Gönnen

Es gibt bestimmte Erkältungsviren , die Spitze im Frühling und Sommer , obwohl eine Menge Leute haben eine allergische Komponente , um ihre Husten und Staus während dieser Zeit des Jahres, sagt Dr. Sarah Peters, MD . Dies gilt vor allem bei nassen Federn , wenn die Pollenbelastung der treas ist hoch. Menschen neigen dazu, mehr Zeit im Freien als auch während der warmen Sommermonate verbringen, dass sie zu mehr Luftschadstoffe ausgesetzt werden. Atem über Luftschadstoffe verursacht eine Entzündung in der Lunge, die in der Produktion von Schleim und Husten , wenn Ihr Körper hat Schwierigkeiten Clearing führt sie nach Dennis Ownby , MD, Leiter der Allergie - Immunologie an der Medical College of Georgia. Anleitung
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Ihre Kleidung oft waschen. Wenn Allergien vermutet werden , ändern Sie Ihre Kleidung und steckte sie in die Waschanlage, dann nehmen Sie eine Dusche nach außen viel Zeit . Dies wird helfen, beseitigen die allergieauslösenden Pollen , die zu Ihnen haften geblieben ist , während draußen , empfiehlt Dr. Sarah Peters , MD.
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Nehmen Sie ein Antihistaminikum. Ein über den Ladentisch Antihistaminikum in Apotheken gefunden werden, wird die Befreiung von der Allergie-Symptome zu bringen und die Möglichkeit ausschließen, von einem kalten Virus. Folgen Sie den Anweisungen auf der Verpackung für die richtige Dosierung.
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Reduzieren Sie Ihre Belastung durch Luftschadstoffe . Draußen gehen Sie nicht in der Hitze des Tages , in der Regel am Nachmittag bis zum frühen Abend , wenn möglich , und Bewegung in den Morgen , rät Edward Postlethwait , PhD von der University of Alabama , Birmingham. Er empfiehlt, auch nicht im Umkreis von 500 Meter von der belebten Strasse leben, wenn Sie die Wahl haben . Der Einsatz von HEPA- Luftfilter werden Luftschadstoffe in der Wohnung zu reduzieren .
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Rest. Wenn Ihr Husten und Staus werden von einem kalten Sommer -Virus verursacht wird ruhen und bekommen ausreichend Schlaf helfen, wieder auf die Füße schneller zu erhalten, sagt Dr. Neil Schachter , Ärztlicher Direktor der Abteilung Beatmung am Mount Sinai Medical Center in New York.