Schützen Sie sich: Parasitäre Krankheiten verstehen und vorbeugen

Einleitung

Parasiten sind lebende Organismen, die andere Lebewesen wie Menschen als Wohn- und Nahrungsquelle nutzen. Parasiten können leicht durch den Verzehr von kontaminiertem Wasser oder Lebensmitteln übertragen werden. Sie können sich auch durch einen Insektenstich mit einem Parasiten infizieren. Parasiten können so winzig sein, dass sie nur unter dem Mikroskop sichtbar sind, oder es können Würmer sein, die groß genug sind, um mit bloßem Auge sichtbar zu sein. Die Vorbeugung parasitärer Krankheiten ist besonders wichtig, wenn Sie in andere Länder reisen.

Wasser

Trinken Sie Wasser aus einer kommunalen Versorgung, das mit Chlor behandelt wurde, oder trinken Sie abgefülltes Wasser, das nicht bereits geöffnet wurde. Wenn Sie sich über die Sicherheit des Wassers nicht sicher sind, kochen Sie es eine Minute lang und lassen Sie es abkühlen, bevor Sie es trinken. Dies tötet die meisten häufigen wasserübertragenen Parasiten ab. Wenn Sie sich über die Wasserversorgung bei Reisen in ein fremdes Land nicht sicher sind, seien Sie auch vorsichtig mit Eis und Trinkgläsern, die mit dem Wasser in Kontakt gekommen sind.
Wenn Sie das Wasser nicht kochen können, können Sie es mit Chlor oder Jod behandeln. Wenn Sie Ihr Wasser aus einem Bach oder See sammeln, filtern Sie zuerst alle schwimmenden Partikel heraus und wenden Sie dann Jodtinktur oder Jodtabletten aus Sportgeschäften an. Befolgen Sie die Anweisungen des Herstellers genau, um eine Überexposition gegenüber Jod zu vermeiden. Chlor ist weniger zuverlässig beim Abtöten von Parasiten, da seine Wirksamkeit je nach organischer Substanz im Wasser variiert. Persönliche Wasserfilter können ebenfalls verwendet werden. Die effektivsten Filter geben auf dem Etikett an, dass sie Umkehrosmose-Filter sind, für die Zystenentfernung zertifiziert sind und eine absolute Porengröße von ein Mikron oder weniger haben.

Lebensmittel

Vermeiden Sie Parasiteninfektionen, indem Sie gegarte Lebensmittel essen. Essen Sie im Ausland keine rohen Lebensmittel, einschließlich rohem Gemüse und Salaten. Trinken Sie keine rohe Milch oder Produkte aus roher Milch. Essen Sie Lebensmittel, die gründlich gegart und noch heiß serviert werden. Waschen Sie Obst in sauberem Wasser und schälen Sie es selbst, bevor Sie es essen.
Lassen Sie gegarte Lebensmittel nach einer Mahlzeit nicht mehrere Stunden bei Raumtemperatur stehen. Lebensmittel, die auf Raumtemperatur abgekühlt sind, sollten vor dem Verzehr erhitzt werden. Seien Sie vorsichtig mit Lebensmitteln, die Sie von Straßenverkäufern kaufen, da diese Art von Lebensmitteln ein höheres Krankheitsrisiko birgt, wie festgestellt wurde.

Schwimmen

Schwimmen Sie in Pools, die ordnungsgemäß mit Chlor behandelt wurden. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie im Ozean oder in Flüssen und Teichen schwimmen. Gehen Sie nicht ins Wasser, wenn Sie eine offene Schnitt- oder Schürfwunde haben, die einen Eintrittspunkt für Parasiten bietet. Schwimmen Sie nicht in Bereichen, die möglicherweise mit tierischen oder menschlichen Fäkalien kontaminiert sind, oder in Bereichen in der Nähe von Regenwasserabflüssen nach starkem Regen. Versuchen Sie, beim Schwimmen kein Wasser zu schlucken, vermeiden Sie das Untertauchen des Kopfes und tragen Sie Nasenklammern, um Parasiten wie Amöben am Eindringen in Ihre Nase zu hindern.

Hygiene

Waschen Sie sich die Hände nach dem Toilettengang oder dem Berühren infizierter Gegenstände, und nach dem Spielen mit Tieren und kleinen Kindern. Waschen Sie sich immer vor dem Essen, und wenn kein Wasser verfügbar ist, verwenden Sie ein Händedesinfektionsmittel mit mindestens 60 Prozent Alkoholgehalt.