Wie man eine Bandage Elbow

Der Ellenbogen ist eine gemeinsame Stelle , um eine Verletzung zu erhalten. Eine Person kann leicht durch Sport , Überbeanspruchung oder während der normalen täglichen Aktivitäten zu verdrehen Zerrungen oder Verstauchungen den Ellenbogen . Unabhängig von der Verletzung, ist es gut zu wissen, wie ein Ellenbogen Bandage . Was Sie
Binding Clips oder sportlichen Band
Gaze (optional)
anzeigen Weitere Anweisungen Brauchen
elastische Binden Verpackung
1

mit einer größeren elastischen starten Verband , etwa 7 bis 10 Zentimeter breit, und legte das hintere Ende der Bandage an der Innenseite des Armes , entweder in der Beuge des Ellenbogens oder knapp darunter . Biegen Sie die Ellbogen verletzt , die Sie verbinden müssen .
2

Wickeln Sie die Binde um den Arm mindestens einmal, um es zu sichern. Überprüfen Sie, ob der Verband nicht zu fest ist und das Abschneiden Kreislauf der verletzten Person .
3

in einem diagonalen Muster Bewegen Sie den Ellenbogen Bandage , nach oben in Richtung der Bizeps . Wickeln Sie den Verband um den Arm. Überqueren Sie den Verband in den letzten Umhüllung um Unterstützung für den gesamten Arm zu liefern.
4

Wiederholen Sie die Verpackung nach unten bewegt den Arm , einen 8er Charakteristik , mit der Bandage , bis Sie entweder bis zum Ende der Bandage oder Sie an der Unterseite des Arms zu erhalten , nur unten, wo Sie begonnen haben.
5

mit Verbandklammern , die kleine Metallklammern mit winzigen Krallen herausragen sind sicher , dass die Verpackung grab ein Ende der Wickel und heften sich an den anderen Teil . Sie können auch mit sportlichen Band um den Ellenbogen Bandage zu sichern.