Wichtige Erste-Hilfe-Kästen für Fußball: Ein Leitfaden für Trainer und Spieler

Einer der wichtigsten Must-haves für jedes Sportereignis ist ein Erste-Hilfe-Kasten. Jeder Trainer sollte einen haben, und er sollte mit Materialien für häufige Fußballverletzungen bestückt sein. Es ist keine schlechte Idee für Spieler, eigene Kästchen für den persönlichen Gebrauch zu fertigen. Basis-Erste-Hilfe-Kästen können in einem Kaufhaus oder in einer Apotheke gekauft werden. Der Kasten muss dann für die Sportart angepasst werden.

Das benötigen Sie

• Klebeverbände
• Erste-Hilfe-Schere
• Pinzette
• Nylon-Erste-Hilfe-Klebeband
• Mulltupfer, 4" x 4"
• Latexhandschuhe
• Bienenstich-Salbe
• Reise-Packung Taschentücher
• Brotdosenbeutel mit Zip-Verschluss
• Sportklebeband
• 4"-breiter Ace-Verband
• 2"-breiter Ace-Verband
• 2 Kühlpacks
• Moleskin
• Neosporin

Anleitung

1. Kaufen Sie eine kleine Tasche oder Kühltasche in einem Kaufhaus. Diese dient als Transportkoffer für Ihre Erste-Hilfe-Materialien. Wählen Sie eine Tasche mit Taschen oder Reißverschlussfächern. Machen Sie eine Liste aller Materialien, die Sie in Ihrem Kasten benötigen. Fragen Sie Ihren Fußballtrainer, ob Sie in seiner Tasche nach Ideen und Tipps suchen dürfen. Fügen Sie Artikel basierend auf Ihrer Region hinzu. Wenn es beispielsweise während der Spiele viele Insekten gibt, wäre eine kleine Dose Insektenspray oder Bienenstich-Salbe eine kluge Wahl.

2. Kaufen Sie die Materialien auf Ihrer Liste. Klebeverbände in verschiedenen Größen, ein gutes Paar Erste-Hilfe-Scheren, die durch Nylon und Sportklebeband schneiden, Pinzetten, die richtig spitz sind, um Splitter zu entfernen, Nylon-Erste-Hilfe-Klebeband, das Verbände am Körper hält, wenn Schweiß auf der Haut beteiligt ist, 4-Zoll-mal-4-Zoll-Mulltupfer, ein paar Paare Einweg-Latexhandschuhe für den Fall einer Nasenblutung, eine Flasche Bienenstich-Salbe, ein Reise-Packung Taschentücher, ein paar Brotdosenbeutel mit Zip-Verschluss, um benutzte Mulltupfer oder Taschentücher aufzubewahren, starkes Sportklebeband, einen 4-Zoll-dicken und 2-Zoll-dicken Ace-Verband mit Kunststoffclips für Knie- oder Knöchelverstauchungen, zwei Kühlpacks, Moleskin zum Schutz von Blasen oder anderen Wunden, die durch Reiben von Stollen auf der Haut entstehen, und eine Tube Neosporin. Wenn Insekten auf dem Fußballplatz ein Problem sind, fügen Sie eine kleine Dose Insektenspray hinzu.

3. Öffnen Sie die Tasche, die für die Aufbewahrung der Vorräte verwendet wird. Ordnen Sie die Artikel in der Tasche nach Gebrauch an, halten Sie ähnliche Artikel zusammen. Bewahren Sie die Kühlpacks so auf, dass sie nicht durchstochen werden.

4. Bitten Sie Ihren Fußballtrainer, den Kasten zu überprüfen. Kaufen Sie alle Artikel, die noch aufgenommen werden müssen.

5. Bringen Sie den selbstgemachten Erste-Hilfe-Kasten zu Ihren Fußballspielen.