Krücken richtig benutzen: Positionierung & Tipps zur Genesung

Einleitung

Mit Krücken zu gehen mag unpraktisch sein, aber es ist nicht schmerzhaft. Durch eine Verletzung bewegungsunfähig zu sein, ist kein Zuckerschlecken. Ein Paar Krücken hilft einem Patienten, während der Genesung ein gewisses Maß an Mobilität zurückzugewinnen. Krücken erfordern etwas Eingewöhnung, aber einmal beherrscht, sind sie ein unschätzbares Werkzeug.

Richtige Positionierung

• Die Oberseite der Krücken ruht etwa 2,5 bis 4 Zentimeter entfernt von der Achselhöhle. Die Handgriffe befinden sich auf Hüfthöhe. Die Hände des Patienten tragen den Großteil seines Gewichts, während er auf den Krücken geht. Der gepolsterte obere Teil der Krücken drückt gegen die Seiten des Patienten, wenn Gewicht darauf ausgeübt wird.

Falsche Positionierung

• Die Krücken sind nicht dafür gedacht, in der Achselhöhle des Patienten zu ruhen. Eine Krücke in der Achselhöhle überträgt die gesamte Gewichtsbelastung auf die Achselhöhle und Schulter. Dies ist weniger stabil und kann Beschwerden verursachen. Selbst bei richtiger Positionierung werden die Arme ermüden. Einfache Schulter- und Armübungen helfen, diesen Bereich zu stärken. Wenn ein Patient beispielsweise auf einem Stuhl mit Armlehnen sitzt, drückt er auf die Armlehnen, während er sein Gewicht hebt. Diese Übung kann in Wiederholungen von 10 ausgeführt werden.

Gehen

• Krücken fungieren als falscher Fuß oder Bein und sind dazu gedacht, das Gewicht des Patienten für das verletzte Bein zu übernehmen. Ein Patient platziert die Krücken etwa 30 Zentimeter vor sich, bewegt sein Gewicht nach vorne, als würde er auf seinem verletzten Fuß gehen. Die Krücken nehmen sein Gewicht auf und der Patient bewegt sich nach vorne. Der Patient geht normal mit dem unverletzten Bein.

Falsches Gehen

• Die Verwendung einer Krücke, um das volle Gewicht des Patienten, beide Beine vom Boden, nach vorne zu schwingen, ist gefährlich. Die Krücken werden instabil und neigen zum Einsturz. Krücken sind dafür gedacht, gleichzeitig verwendet zu werden, daher ein Paar Krücken. Die Verwendung einer Krücke nacheinander ist ebenfalls instabil und kann zu Stürzen führen.

Krücken auf Treppen

• Das Treppensteigen mit Krücken erfordert ein gewisses Maß an Kraft, da ein Patient sein gesundes Bein benutzen muss, um die Treppen hinaufzuhüpfen. Ein Patient sollte das Geländer benutzen, während er beide Krücken unter einem Arm hält und das verletzte Bein hinter sich anhebt. Die Krücken können helfen, das verletzte Bein auf jede Stufe zu heben, während der Patient mit seinem gesunden Bein hinaufhüpft.

Falsches Treppensteigen

• Die Verwendung beider Krücken zum Treppensteigen ohne Geländer ist gefährlich. Eine falsch platzierte Krücke kann zu einem bösen Sturz führen. Selbst bei richtiger Verwendung sind Treppen eine Herausforderung. Wählen Sie immer einen Aufzug, wenn einer verfügbar ist.