Hochfrequente (HF) elektromagnetische Felder von Telefonen, Routern und Mobilfunkmasten werden als Leistungsdichte in Watt pro Quadratmeter (W/m²) quantifiziert. Da sich Energie kugelförmig ausbreitet, nimmt die Intensität mit dem Quadrat der Distanz ab – eine Verdopplung der Distanz zu einer Quelle reduziert die Exposition auf ein Viertel. Ein typisches Smartphone am Ohr erzeugt etwa 0,001 W/m²; eine Mikrowellenherd-Tür leckt während des Betriebs etwa 1.000 W/m² aus – sechs Größenordnungen höher.
Jahrzehnte epidemiologischer und experimenteller Forschung haben keinen kausalen Zusammenhang zwischen täglicher HF-Exposition und nachteiligen gesundheitlichen Auswirkungen hergestellt. Große Kohortenstudien (z. B. INTERPHONE, COSMOS, dänische Kohorte) zeigen keine konsistente Zunahme von Gliom, Akustikusneurinom oder anderen Krebsarten bei langfristigen Mobilfunknutzern. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) und die Internationale Kommission zum Schutz vor nichtionisierender Strahlung (ICNIRP) kommen zu dem Schluss, dass die aktuellen Expositionswerte – weit unter den Werten, die bekanntermaßen Gewebeerwärmung verursachen – für die Allgemeinbevölkerung schützend sind.
Berichtete Symptome wie Kopfschmerzen, Müdigkeit oder Übelkeit in Studien zur „elektromagnetischen Überempfindlichkeit“ verschwinden typischerweise unter Doppelblindbedingungen, was auf einen Nocebo-Effekt statt auf eine physiologische Reaktion auf HF-Felder hindeutet.
Obwohl nicht medizinisch notwendig, können einfache Gewohnheiten die persönliche Exposition senken, wenn gewünscht:
Diese Schritte kosten nichts und stimmen mit dem Prinzip „so niedrig wie vernünftigerweise erreichbar“ überein, ohne unnötige Alarmbereitschaft zu schüren.

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