Sommerliche Sicherheit und Spaß: Planung eines sicheren und erholsamen Urlaubs

Einleitung

Wenn der Sommer endlich da ist – die blauen Himmel und heißen Tage lassen uns alle unsere Zeit in der Sonne verbringen wollen, vielleicht Urlaub auf einer exotischen Insel machen, im Wald wandern oder einfach in unseren örtlichen Parks oder im eigenen Garten sonnenbaden. Die Planung eines Tagesausflugs oder eines langen Sommerurlaubs mit der Familie ist sehr wichtig, besonders wenn Sie lange Strecken oder in ein fremdes Land reisen werden. Hier gebe ich einige Tipps zur Planung und zum Packen wichtiger Gegenstände für einen sicheren und gesunden Sommerausflug oder Urlaub.

Was Sie benötigen

• Sonnenschutz
• Insektenschutzmittel
• EpiPen
• Erste-Hilfe-Kasten
• Dramamine
• Antihistaminikum

Anleitung

1. Sonnenschutz: Bringen Sie Sonnenschutz mit, wenn Sie in den Urlaub fahren oder nur einen Tag am örtlichen Strand verbringen. Schutz vor den schädlichen UV-Strahlen der Sonne hilft, Sonnenbrand, Hautalterung vorzubeugen und das Risiko von Hautkrebs später im Leben zu verringern. Verwenden Sie Sonnenschutz mit einem Lichtschutzfaktor (LSF) von über 15 bis 20, sowie Zinkoxid oder Titandioxid zum Schutz vor UV-Strahlen. Einige großartige Produkte, die in den meisten örtlichen Apotheken erhältlich sind, sind: Banana Blok (erhältlich für Erwachsene und Kinder), Neutrogena Ultra Sheer Sun Block, LSF 55 und Solbar Zinc Cream, LSF 38. Vergessen Sie nicht, auch Ihre Lippen vor UV-Strahlen zu schützen. Blistex Clear Advance Lip Balm, LSF 30 ist ein Produkt, das sehr gut funktioniert.
2. Reisekrankheit: Packen Sie ein Mittel gegen Reisekrankheit ein, um Schwindel, Übelkeit und Erbrechen bei Autofahrten, Kreuzfahrtschiffen, Bootsausflügen oder sogar Vergnügungsparks zu verhindern. Dimenhydrinat, auch bekannt unter den Markennamen Dramamine und Gravol, ist als rezeptfreies Medikament gegen Übelkeit und Reisekrankheit erhältlich. Seien Sie sehr vorsichtig, diese nicht zu verwenden, wenn Sie Auto fahren, da sie Schläfrigkeit verursachen können.
3. Insekten- und Schlangenbissprävention: Seien Sie auf alle lurkenden Gefahren bei einem Sommercampingausflug oder einer Wanderung vorbereitet. Die Prävention von Insekten- und Schlangenbissen ist wichtig, wenn Sie die Reise oder den Urlaub planen. Es gibt viele Marken von Insektenschutzmitteln, die den Inhaltsstoff DEET enthalten, um Insekten vom Beißen abzuhalten. Sorgfältig und gemäß der Produktbeschriftung verwenden, mit einer geringeren Konzentration für kleine Kinder oder wenn Sie schwanger sind. Permethrin-Spray ist ein zuverlässiger nicht-fleckender Insektizid für Kleidung und Bettwäsche.
4. Insektenstiche und Hautreizungen: Nehmen Sie Medikamente oder rezeptfreie topische Cremes für Insektenstiche, Ausschläge, Gift-Eiche oder Gift-Efeu mit. Einige effektive Produkte, die in Apotheken erhältlich sind, sind: Hydrocortisoncreme, Avenobad und andere Produkte sowie Calaminlotion. Hydrocortison lindert Juckreiz und Entzündungen durch den auslösenden Reiz; ein Avenobad hilft, trockene oder gereizte Haut zu beruhigen, und Calaminlotion hilft, die durch den Kontakt mit Gift-Eiche oder Gift-Efeu verursachten Beschwerden zu kühlen und zu lindern.
5. Antihistaminikum: Packen Sie ein Antihistaminikum in Ihre Tasche, um Allergiesymptome durch Pollen, Staub, Tierhaare, Smog und verschmutzte Luft zu lindern, die durch die Sommerhitze ausgelöst werden können. Seien Sie vorsichtig, welche Marke Sie wählen, da einige Antihistaminika Schläfrigkeit verursachen können. Chlorpheniramin, Markenname Chlor-Trimeton, Diphenhydramin, Markenname Benadryl, Loratadin (Claritin) und Cetirizin (Zyrtec) sind in den meisten Drogerien leicht erhältlich.