Sonnenschutzrisiken: Mögliche Gefahren und Alternativen verstehen

Sonnenschutzmittel oder Sonnencreme wird von den meisten Menschen als eine sichere und effektive Methode angesehen, die Haut vor den schädlichen UV-Strahlen der Sonne zu schützen. Sonnencreme enthält UV-Filter. Wenn sie auf die Haut aufgetragen wird, absorbieren diese Filter einen Teil der UV-Strahlen der Sonne, um die Haut vor Sonnenschäden und durch Sonnenexposition verursachten Krankheiten wie Melanom zu schützen.

Es ist sehr wichtig, Ihre Haut vor UV-Strahlen zu schützen, insbesondere wenn Sie helle oder empfindliche Haut haben. Es gibt jedoch einige Gefahren, die mit der Verwendung von Sonnenschutzmitteln verbunden sind.

Chemische Kontroverse

Einige Sonnenschutzmittel enthalten Chemikalien, die dem Körper schaden können, darunter Octyldimethyl-PABA (OD-PABA), Benzophenon-3 (Bp-3), Homosalat (HMS), Octylmethoxycinnamat (OMC) und 4-Methyl-benzylidencamphor (4-MBC).

Dr. Loren Pickart, Biochemist und Gründer von skinbiology.com, behauptet, dass diese gängigen Sonnenschutzmittel-Inhaltsstoffe sich wie Östrogen verhalten und chemische Botschaften in Ihrem Körper verwirren könnten.

Andere Forscher behaupten, dass einige Chemikalien in Sonnencreme für Menschen tatsächlich giftig sind. William Douglass, MD, Gründer von thedouglassreport.com, berichtet, dass PABA, Dioxybenzon, Oxybenzon und Titandioxid – allesamt häufig in Sonnencreme und Lippenbalsam enthalten – tatsächlich krebserregend sein könnten.

Es ist jedoch sehr wichtig zu verstehen, dass diese Behauptungen nicht gründlich getestet wurden und viele Sonnenschutzmittel als sicher erwiesen und von der US-amerikanischen Food and Drug Administration zugelassen wurden. Wenn Sie besorgt über Ihre Reaktion auf bestimmte Chemikalien in Sonnenschutzmitteln sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

Vitamin-D-Mangel

Vitamin D ist eine wichtige chemische Verbindung für den Menschen. Es hilft, stabile Kalzium- und Phosphorspiegel im Blut aufrechtzuerhalten, unterstützt die Kalziumabsorption und schützt vor Osteoporose und Bluthochdruck. Einige Studien haben gezeigt, dass Vitamin D Schutz vor einigen Arten von Krebs und Autoimmunerkrankungen bieten kann.

Vitamin D kann aus bestimmten Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln stammen, wird beim Menschen jedoch am leichtesten durch die Einwirkung von UV-Strahlen aufgenommen. Sonnencreme verhindert jedoch, dass Ihre Haut angemessene Mengen an Vitamin D aufnimmt.

Während es wichtig ist, die Risiken von Sonnenexposition ohne Schutz zu verstehen, sollte die Bedeutung von Vitamin D nicht übersehen werden. Wenn Sie oft in der Sonne Sonnencreme tragen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, wie Sie durch Ihre Ernährung angemessene Vitamin-D-Spiegel erreichen können.

Zusatzstoffe

Einige Menschen mit empfindlicher Haut, Allergien oder Asthma reagieren möglicherweise schlecht auf die Zusatzstoffe in vielen Sonnenschutzmitteln.

Für manche Asthmatiker können Duftstoffe reizend sein. Wenn Sie Asthma haben, das leicht verschlimmert wird, entscheiden Sie sich für ein parfümfreies Sonnenschutzmittel.

Einige Sonnenschutzmittel enthalten Konservierungsstoffe oder Farbstoffe, die empfindliche Haut reizen können. Es gibt jedoch einige Sonnenschutzmittel-Optionen für Menschen mit empfindlicher Haut: Suchen Sie nach Produkten, die frei von Farbstoffen, Duftstoffen und Konservierungsstoffen sind.

Abhängigkeit

Eine 2003 in Großbritannien durchgeführte Studie deutete darauf hin, dass Menschen sich zu sehr auf Sonnenschutzmittel verlassen, um sich vor UV-Strahlen zu schützen. Die Studie berichtete, dass diejenigen, die Sonnencreme trugen, längere Zeiträume in der Sonne verbrachten, ohne andere Methoden des Sonnenschutzes in Betracht zu ziehen, wie das Tragen von Schutzkleidung und das Aufhalten in Innenräumen zur Mittagszeit, wenn die Sonnenstrahlen am stärksten sind.

Sonnenschutzmittel können den Menschen ein Gefühl von Schutz vermitteln, aber Sonnencreme-Träger sind nicht unverwundbar, insbesondere wenn sie lange Zeit in der Sonne verbringen, nicht genügend Lichtschutzfaktor tragen oder nicht so oft nachcremen, wie sie sollten.

Der in London ansässige Forscher Antony Young berichtete, dass mehrere große Studien „nicht in der Lage waren, einen klaren Zusammenhang“ zwischen der Melanom-Inzidenz und der Verwendung von Sonnencreme herauszufinden; vermutlich sollten Gruppen, die regelmäßig Sonnencreme trugen, eine geringere Melanom-Inzidenz aufweisen. Wenn diese Gruppen jedoch längere Zeiträume in der Sonne verbrachten, kamen die Studien zu dem Schluss, dass sie immer noch ein hohes Risiko für Hautkrebs haben könnten. Einige Studien zeigten sogar, dass die Verwendung von Sonnencreme das Melanom-Risiko erhöhte – ein Ergebnis, das Forscher noch immer untersuchen.

Ein gutes Produkt auswählen

Trotz der möglichen Gefahren von Sonnenschutzmitteln wird nicht empfohlen, sich ohne Schutz auf der gesamten ausgesetzten Haut der Sonne auszusetzen.

Die US-basierte Environmental Working Group (EWG) führte eine Studie zu mehr als 1.500 Sonnenschutzprodukten durch. Die Gruppe berichtet, dass drei von fünf Sonnenschutzprodukten auf dem Markt im Jahr 2009 nicht sicher oder wirksam waren, entweder weil sie die Haut nicht effektiv schützen, gefährliche Chemikalien enthalten oder beides.

Wenn Sie besorgt über das Produkt sind, das Sie verwenden, überprüfen Sie die Liste der von der EWG und der FDA zugelassenen Sonnenschutzmittel, die regelmäßig aktualisiert wird, wenn neue Produkte getestet werden.