Effektives Händewaschen: Ein umfassender Leitfaden für keimfreie Hände

Zu wissen, wie Sie Ihre Hände richtig desinfizieren, wenn Sie sie waschen, kann den entscheidenden Unterschied bei der Verhinderung der Verbreitung von Keimen und ansteckenden Mikroben ausmachen. Viele Menschen nehmen das Händewaschen als selbstverständlich hin oder wissen einfach nicht, welche Methode am besten ist. Der häufigste Fehler ist, nicht lange genug zu waschen, um genügend Bakterien von den Händen zu entfernen, oder die Bereiche zwischen den Fingern oder unter den Fingernägeln zu vergessen. Heute werden Händedesinfektionsmittel weitgehend verwendet. Obwohl sie hilfreich sein können, können sie auch missbraucht werden, wenn zu wenig aufgetragen wird oder das Desinfektionsmittel die Stellen unter den Nägeln auslässt. Glücklicherweise können diese Bedenken mit der Anwendung nur weniger einfacher Techniken behoben werden. Sie benötigen antibakterielle Seife und ein sauberes Handtuch, plus optional Händedesinfektionsmittel, vorzugsweise eines mit Triclosan.

Anweisungen

1. Befeuchten Sie Ihre Hände in warmem Wasser.
2. Verwenden Sie eine viertelgroße oder größere Menge antibakterieller Flüssigseife oder schäumen Sie großzügig mit antibakterieller Stückseife ein.
3. Massieren Sie Ihre Hände in dem Schaum bis zu Ihren Handgelenken, oben und unten, zwischen Ihren Fingern und Ihren Fingerspitzen (einschließlich unter Ihren Nägeln) für fünf bis sieben Sekunden.
4. Fahren Sie fort, Ihre Hände in dem Schaum unter fließendem Wasser zu massieren, während Sie im Geist bis 20 zählen. Dies ist die Zeitspanne, die die meisten Experten als notwendig erachten, um die meisten Krankheitserreger zu beseitigen. Um sicherzustellen, dass mindestens 20 Sekunden vergehen, zählen Sie "Eins-eintausend, Zwei-eintausend, Drei-eintausend ..." bis 20 (-eintausend). Für Kinder hilft es, ihnen zu sagen, sie sollen sich das "ABC-Lied" vorsingen, während sie sich die Hände waschen. Das Lied dauert etwa 20 Sekunden zum Singen.
5. Trocknen Sie Ihre Hände an einem sauberen Handtuch ab (ein automatischer Lufttrockner ist am besten) und verwenden Sie das Handtuch, um den Wasserhahn abzudrehen. Die sofortige Verwendung von Händedesinfektionsmittel nach dem Händewaschen ist optional, aber eine gute Idee, wenn Sie Ihre Hände aus medizinischen oder gesundheitlichen Gründen desinfizieren müssen. Lassen Sie das Desinfektionsmittel an der Luft trocknen, bevor Sie Ihre Hände benutzen. Dies dauert etwa 15 Sekunden.