Warum senkt das Liegen auf meiner Seite meinen Blutdruck?

edikamente körperliche Betätigung Geisteszustand Körperhaltung und mehr können den Blutdruck beeinflussen. Wenn Sie sich auf eine Seite legen wird der Blutdruck wahrscheinlich gesenkt er ändert sich jedoch wieder sobald Sie sich bewegen. Um genaue Blutdruckergebnisse zu erhalten setzen Sie sich auf einen Stuhl mit flachen Füßen auf den Boden.

Systolischer Druck

Der Blutdruck setzt sich aus zwei Messungen zusammen. Die oberste oder höhere Zahl ist der systolische Druck. Es misst wann sich das Herz zusammenzieht. Systolisch sollte höher sein als diastolisch. Normales Hinlegen verringert die systolische Messung weil Sie sich ausruhen und entspannter fühlen so Dr. Marvin Moser. Diastolischer Druck

Der diastolische Druck ist die untere oder niedrigere Zahl bei einer Blutdruckmessung. Es ist wenn das Herz zwischen den Schlägen ruht. Es ist im Allgemeinen immer niedriger als der systolische Druck. Das Ablegen kann den diastolischen Anteil Ihres Blutdrucks senken.

Blutdruckfaktoren

Viele Faktoren beeinflussen den Blutdruck. Physikalische Faktoren wie Herzfrequenz Flüssigkeitsvolumen Blutgefäßgröße Blutdicke Körperhaltung Müdigkeit und sogar Hunger können Ihre Frequenz verändern. Auch Stress Depressionen und Angstzustände können die Krankheit beeinflussen.

Körperhaltung

Wenn Sie sitzen stehen oder sich hinlegen sollte sich Ihr Blutdruck ändern. Dies hat mit dem Einfluss der Schwerkraft und Flüssigkeitsveränderungen zu tun. Nach Angaben des "Journal of Clinical Nursing" senkt das Niederlegen im Allgemeinen den Druck. Sogar das Blutdruckmessgerät das Sie verwenden kann in verschiedenen Körperhaltungen unterschiedliche Messwerte aufweisen.

Rechte und linke Seite

Wenn das Liegen auf der rechten Seite für Sie angenehm und entspannend ist ist es möglich dass sowohl systolischer als auch diastolischer Druck auftritt wird niedriger sein. Das Legen auf der linken Seite verbessert die Durchblutung für schwangere Frauen