Eine Liste von Gewürzen, die den Bluthochdruck beeinflussen

er Blutdruck ist die Kraft die das Blut auf die Wände der Blutgefäße ausübt. Hypertonie oder Bluthochdruck sind für eine beträchtliche Anzahl von gesundheitlichen Problemen verantwortlich von denen einige zum Tod führen können. Tatsächlich nennt die American Heart Association Bluthochdruck "das stille Mittel" da die Symptome eines hohen Blutdrucks relativ unmerklich sind. Gewürze sind zwar kein Ersatz für verschreibungspflichtige Medikamente oder Änderungen des Lebensstils bei der Kontrolle des Bluthochdrucks es gibt jedoch eine lange Vorgeschichte für ihre abschwächende Wirkung auf den Blutdruck.

Knoblauch

Knoblauch wird seit langem als blutdrucksenkende Medikamente ist aber kein Ersatz für medizinische Behandlung oder Pflege. In China wird Knoblauch seit Jahrhunderten zur Blutdrucksenkung verwendet und die japanische Regierung erkennt Knoblauch offiziell als Blutdrucksenker an stellt Jean Carper in ihrem Buch „The Food Pharmacy: Dramatische neue Beweise dafür dass Lebensmittel Ihre beste Medizin sind“ fest. Der Verzehr von Knoblauch kann den systolischen Druck um 20 bis 30 Punkte und den diastolischen Druck um 10 bis 20 Punkte senken so der Autor und klinische Kräuterkundler Terry Willard CI.H PhD vom Wild Rose College of Natural Healing. Eine Studie in der Januar-Ausgabe 2013 des "European Journal of Clinical Nutrition" berichtet dass Patienten nach achtwöchiger Einnahme von zwei 240-Milligramm-Kapseln Knoblauchextrakt eine signifikante Blutdrucksenkung feststellen konnten.

Zimt

Ingwer

Ingwer hat seit dem 15. Jahrhundert einen bedeutenden Platz in der traditionellen chinesischen japanischen und indischen Medizin stellt MedlinePlus fest. Ingwer ist ein traditionelles Heilmittel gegen Übelkeit und Verdauungsstörungen aber auch gegen Bluthochdruck bemerkt Willard der oft eine Ingwermischung gegen Bluthochdruck verschreibt. Dr. Ghayur und Kollegen von der Abteilung für Biowissenschaften am Aga Khan Medical Center in Pakistan führten eine Studie über Ingwer und seine Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf-System durch die 2005 in der Zeitschrift "Vascular Pharmacology" veröffentlicht wurde. Ghayurs Forschungen haben gezeigt dass Ingwer möglich ist bei der Behandlung von Bluthochdruck und Herzklopfen wirksam sein. Obwohl diese Studie das Potenzial von Ingwer zur Beeinflussung des Bluthochdrucks hervorhebt ist weitere Forschung erforderlich bevor es als eigenständige Behandlung betrachtet werden kann. Die Standard-Blutdruckbehandlung sollte weiterhin befolgt werden.